人的頭髮就像是一片草原，每棵小草都有它的生長週期。就好似羊吃草，每天掉一百根左右的頭髮，是正常的生理現象，沒有什麼值得驚慌的。但是每天脫髮超過兩百根，就不正常了。
要預防脫髮，首先要養成良好的作息習慣，不要熬夜，中午兩個小時的午睡也是棒棒噠~
一定一定要注意，心態要平和，保持樂觀，避免精神過度緊張可以有效的解決脫髮。
在孕中期，準媽媽會因爲雄性激素的增高，導致皮脂分泌增多，就可能引發毛囊炎，造成脫髮。
皮脂分泌增多最佳的應對方法就是洗頭。洗頭的時候要選擇中性的洗髮水，不要用指甲撓頭皮，洗乾淨頭髮後，用乾毛巾輕輕吸乾水分，再用護髮素。要注意護髮素不要塗抹在頭皮上，而且要衝洗乾淨。
如果孕期脫髮嚴重，那就要用到我們的霸王防脫祕方了——準媽媽可以每兩到三天用一次營養髮膜，或直接用雞蛋清塗在已經洗乾淨的頭髮上，按摩後洗淨。蛋清中豐富的蛋白質可以爲頭髮提供營養，增加頭髮的韌性。
經常脫髮的準媽媽，身體往往缺鐵。可以多補一些含鐵豐富的食物，比如豬肝、黑豆、魚蝦、熟花生、菠菜、蛋類、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。同時，蔬果和黑芝麻中富含的維生素E，也可以促進毛髮生長。
除了這些，平時還要少吃高脂、多糖的食物，不宜吃辛辣、酒等刺激性的食物。
孕期脫髮是正常現象，但是如果脫髮很嚴重就要及時就醫了，視情況遵醫囑服用安體舒通或中成藥治療，防止產後脫髮進一步加重。
所以，只要平時注意呵護保養，相信很快就能長出美麗如前的秀髮，和“光明頂”說拜拜！
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