寶寶能否平安降生，到36周這幾波“操作”很關鍵，孕媽可別錯過。這樣容易情緒緊張，對寶寶發育不好，倒不如適時適當做一些準備。
表妹懷孕35周，已經到了孕晚期，現在她天天都擔心生產的事。她說：“我肚子太大，擔心到時候不好順產。還有，寶寶有時候胎動頻繁，有時候大半天都不帶動的，我心裏老是慌慌的。”
其實，到了孕晚期，很多孕媽都會多多少少有些擔心和焦慮。但這樣容易情緒緊張，對寶寶發育不好，倒不如適時適當做一些準備。
一般情況下，寶寶滿37周就足月了，孕媽想要寶寶平安降生，36周的這幾波“操作”很關鍵。
產檢確定胎頭是否入盆
按正常發育，36周寶寶胎頭開始入盆。入盆時，孕媽的腹部發緊、有明顯的下墜感，甚至還有一點點墜痛的感覺。
如果孕媽出現這種情況後，爲保證寶寶平安降生，最好到醫院做一下產檢，確定胎頭是否真的入盆。如果是，那就恭喜孕媽，寶寶已經爲出生發力了，很快你就能當媽媽了。
檢查胎位看能否順產
有的孕媽，到了36周胎兒沒有順利入盆，那也要在這周去進行產檢。主要是讓醫生看看胎位順不順，能不能順產。有位孕媽說：“我家寶寶胎頭過大，一直沒入盆，真擔心不能順利生產。”
其實，孕媽不必擔心，醫生會給你做出指導，胎兒入盆的時間也會因人而異的。如果是胎位不正，比如寶寶臀位的情況，醫生都會給出專業的糾正指導，但36周後胎位變化通常不會太大，最好與醫生提前商量好生產方式。
注意檢查胎兒有無缺氧
孕36周，寶寶發育日漸成熟，體重增加，孕媽肚子裏空間變小，還有孕晚期羊水變化，尤其是變少、渾濁等，很容易引起胎兒缺氧。所以，孕36周時孕媽要注意到醫院做檢查，看看胎兒有無缺氧的情況。
而且，越往後，做胎心監護的時間間隔會越短，孕媽要越勤到醫院。當然，如果每次檢查胎兒都很正常，平時自己也沒有什麼不舒服，就聽從醫生囑咐，適當安排檢查時間。
注意自身安全和飲食調節
到了孕晚期，孕媽的肚子越來越大，行動會更加不便。所以，到了36周胎兒足月前的關鍵期之後，孕媽平時活動要注意：動作幅度不要太大，不要擠着肚子，外出時別到人多擁擠的地方去等等，注意自身的安全。
另外，孕36周之後，寶寶胎頭入盆，子宮對腸胃的壓迫解除了，孕媽就會比之前能吃下去飯了。這時候，孕媽要注意飲食均衡，補充營養，尤其是多吃一些含鈣、鐵、維生素、蛋白質高的食物，以增強免疫力，和防止產後出血。
此外，水果、蔬菜也要多吃，以防止便祕，縮短孕媽入廁時間，避免長時間擠壓腹部引起寶寶不適或缺氧。當然，胃口好了孕媽也要注意，千萬不能暴飲暴食，因爲胎兒體重增長過快，長得太大不容易順產。
所以，想要寶寶平安降生，到了36周這幾波“操作”很關鍵，孕媽千萬可別錯過。
