受“傳宗接代”的傳統認知的影響，久備不孕給女性帶來了巨大的精神壓力。備孕中女性常常陷於悲傷、抑鬱、焦慮等等情感困惑中，並因不孕而受到歧視。
受“傳宗接代”的傳統認知的影響，久備不孕給女性帶來了巨大的精神壓力。備孕中女性常常陷於悲傷、抑鬱、焦慮等等情感困惑中，並因不孕而受到歧視。
科學家們研究發現，不孕症患者中有焦慮傾向的佔25.3%～32%，有抑鬱傾向的佔11%～25%，嚴重影響男女雙方的心理健康。
尤其是受教育程度低、經濟狀況差、社會地位低的女性，焦慮和抑鬱的不良情緒更多見。主要表現爲焦慮不安、心神不寧、精神緊張、缺乏興趣、急躁多怒，不願或忌諱他人談論與生育有關的話題等等。這些負面的情緒在不孕患者中非常常見。
如果女性長期處於焦慮緊張的心情緒之中，往往會造成內分泌失調，表現爲無排卵和月經週期紊亂。衆所周知，排卵和月經週期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調節軸的調節。其中下丘腦起主導作用，相當於“司令部”，“司令部”對外發布信號。
當人心煩易怒、發脾氣、情緒抑鬱時，就會抑制下丘腦的功能受到抑制，無法下達指令。因此，卵子不能發育、成熟和排卵排出，懷孕就無從談起了。
另一方面，不孕本身帶來的巨大的心理壓力，再加上家庭、外部環境的壓力，往往使女性愈加焦躁緊張。在此狀況情況下，女性如果不主動排解壓力，而僅消極應對，焦慮、抑鬱的情緒會通過上述機制影響排卵和或導致不孕，如此長此以往，將形成一個惡性循環。此時，建議患者到醫院就診，尋求醫生的幫助。
對於因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治療。這需要夫婦雙方、家人和醫生多方努力，必要時可以通過心理諮詢、進行心理疏導，等方式調整心態，緩解不良情緒的影響。
給情緒性不孕症患者的建議
1. 瞭解影響受孕的各個環節，必要時尋求醫生的幫助。
2. 目前，生殖醫學已經有了長足的進展，醫生通過檢測，可以準確知道排卵的時間、輸卵管的狀況、精液的情況，通過科學指導的同房，能使大部分患者如願。試管嬰兒作爲一項普及技術，能使絕大部分患者獲得健康的寶寶。因此，不孕症夫婦要樹立信心，相信“麪包會有的”，只是時間早晚的問題。
3. 培養夫妻感情，建立和諧的家庭氛圍。
4. 懷孕是夫婦雙方的事情，不能一味的地相互猜測、埋怨、指責，要相互體諒、分擔和理解。家庭其他成員應給予關懷、寬慰，尤其是父母不要過多催促，要積極排解小夫婦的壓力。寶寶不是生活的全部，小夫婦的健康、快樂纔是最重要的。
5. 積極排解壓力。
6. 不孕症夫婦大多敏感、自卑、擔心別人會嘲笑自己，往往想把自己僞裝起來，試圖擺脫社會活動，避免身心創傷。建議找自己最親近、最信任的人傾訴一下，把不良的情緒宣泄出來。如果依然感覺難以啓齒，可以通過哭泣、記日記等方式排解一下。也可以通過旅遊、運動、逛街等等方式，感受一下美好的事物，轉移自己的注意力。
總之，懷孕本來就是一件自然而然的事情，不像工作、學習一樣，能有計劃、有步驟的地進行。要放鬆自己，調整心態，適當進行自我釋放，不要對此對懷孕抱有很大的壓力，那麼，懷孕之日自然可指日可待。
