孕婦的飲食是非常需要注意的，很多時候吃好就能解決很多問題。那麼，今天就讓我們一起來了解一下孕婦早期吃什麼可以緩解嘔吐？

孕婦早期吃什麼可以緩解嘔吐

懷孕初期出現嘔吐的現象，如果嘔吐不是特別嚴重，建議通過平時的飲食和生活習慣的改善，緩解嘔吐的症狀。平時儘量注意清淡飲食，適量的吃新鮮的水果、蔬菜，不要吃太油膩的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃蘋果、獼猴桃、草莓、西紅柿，這些食物有利於刺激胃酸的分泌，幫助消化，緩解嘔吐的症狀。

平時還需要注意放鬆心情，不能過於的緊張，如果緊張過度、壓力過大，可能會導致植物神經功能紊亂，會導致妊娠劇吐的現象。如果出現嘔吐比較嚴重，可以通過服用藥物來改善症狀，可以吃維生素B6，能夠治療妊娠反應引發的嘔吐。