除了產前的陣痛，準媽媽們在整個孕期還有可能遭遇意想不到的頭疼、胃疼、腰背痛？？爲何會出現這些疼痛，又要如何止疼呢？
一、頭痛
元兇：剛剛懷孕的時候，孕媽咪會出現一些頭痛、頭暈的症狀，這主要是因爲懷孕後體內變化不定的激素引起的。同時孕期
的種種反應又是以前從來沒有經歷過的，很容易引起精神緊張和焦慮，這也會導致植物神經功能紊亂，而出現頭痛。
高發期：一般出現在孕早期、中期。
建議：
以平靜的心態面對懷孕，瞭解懷孕、分娩是一個自然的過程，不要緊張。同時，要學會放鬆的小技巧，如購買一些孕婦雜誌、書籍，也可以聽聽一些適合孕婦的音樂。
在飲食方面，多吃點清淡、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。另外，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。
頭痛的時候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。如果疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好立即去看醫生。
二、胃燒痛
元兇：1.懷孕後，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，吃下去的東西就很容易跑上來，致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激黏膜引起胃部疼痛。
2.妊娠晚期，逐月增大的子宮也會壓迫到胃，再加上隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。
高發期：一般出現在孕早期、中期。
建議：
每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時內不要躺倒。
多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。
半坐臥位可以減輕疼痛。
如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議就醫。另外，如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的症狀，也應及時去醫院就診。
三、乳房脹痛
元兇：懷孕後雌激素的增加，會刺激乳腺腺管的發育，在孕早期使乳腺的腺管擴張，並會引起輕微的疼痛。孕期中，大部分孕媽咪都會有因乳房脹痛而感到不適的經歷，少數孕媽咪甚至會有乳汁分泌。
高發期：一般出現在孕早期。
建議：乳房脹痛是孕期正常的現象，孕媽咪不必緊張，也不需要做特別的處理。懷孕後應選用寬鬆的內衣，最好是孕婦專用的，在家中還可以取下，以減輕乳房外部的壓迫。
四、腰背疼痛
元兇：1.懷孕後受孕激素的影響，骨盆關節韌帶鬆弛，會引起恥骨聯合輕度分離，導致疼痛。這種恥骨聯合分離所致的疼痛，一般人是可以忍受的。若大幅度恥骨錯位，導致韌帶拉傷、水腫、行走困難，就必須臥牀休息。
2.隨着孕期的變化，子宮向前增大，逼迫着孕媽咪挺起身子，頭和肩向後，腹部往前凸，腰也往前挺，時間久了就會引起腰背痠痛了。
3.孕期輸尿管會變粗，積張力減小，蠕動減弱，尿流動的速度減慢，有時會引起感染。腎盂和輸尿管的擴張，還容易壓迫右側輸尿管和右側神經，引發慢性腎盂腎炎，並引起腰背部疼痛。
高發期：一般會從孕早期一直持續到孕晚期。
建議：
重視孕期檢查，定期瞭解恥骨分離具體情況，加強體育鍛煉，經常進行適宜的伸展大腿運動，增強肌肉與韌帶張力和耐受力。
長時間保持某一姿勢，或腰背部受涼，均能加重疼痛。孕媽咪可以採取比較舒適的位置，使背部肌肉放鬆。如半躺，將雙腿架高一點，使血液迴流舒暢，以減輕下肢的水腫。
如果右側腰部痛得比較厲害的話，最好去醫院看看是否有慢性腎盂腎炎、泌尿系統的感染。
五、腹痛
元兇：伴隨子宮膨大，會引起收縮，這種收縮一般來說孕媽咪是不會感覺到疼痛的，但也有一部分孕媽咪能明顯地感覺到。到孕中期以後，子宮迅速增大，子宮四周的韌帶由原來的鬆弛狀態變爲緊張狀態，尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶被牽拉，由此也可引起牽引脹痛。
高發期：一般會從孕早期一直持續到孕晚期。
建議：如果沒有陰道出血、破水的症狀出現，胎動正常的話，孕媽咪不要過於緊張，這只是正常的子宮收縮。腹痛來臨的時候，孕媽咪 坐下來休息休息就可以了。如果腹痛劇烈，而且伴有陰道出血、破水，有可能是流產、宮外孕或者早產的徵兆，必須迅速就醫。另外，正常的腹痛或者說是子宮不規 則的收縮，頻率上可能有所不同，但持續時間一般都小於30秒。即使臨產時分，陣痛的持續時間也不會超過1分鐘。
六、坐骨神經痛
元兇：1.到了孕晚期，胎兒的重量會使背部增加壓力，並且擠壓坐骨神經，從而在腰部以下到腿的位置產生強烈的刺痛。
2.由於子宮壓迫下腔靜脈後，使得靜脈迴流不暢，水分不容易迴流到心臟代謝出來，所以會引起下肢凹陷性的水腫，如背部、小腿部、足部等，這就容易壓迫坐骨神經，導致疼痛症狀的產生。
高發期：一般出現在孕晚期。
建議：
孕期坐骨神經痛沒有很好的治療方法，孕婦應避免勞累，穿平底鞋，注意休息。可以平躺，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈迴流增加從而感覺更爲舒暢。
如果很嚴重的話，可以到醫院進行局部的鎮痛治療。
睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。
白天不要以同一種姿勢站着或坐着超過半個小時。游泳可以幫助孕媽咪減輕對坐骨神經的壓力。
七、骨關節疼痛
元兇：1.如果嚴重水腫，就會壓迫神經而導致骨關節的疼痛。早晨起來會疼得特別厲害，有張不開手指的感覺。
2.孕期大量需要鈣、磷和維生素d，如果這些營養元素攝入不足的話，容易使骨關節疼痛和肌肉痙攣，特別是晚上睡覺的時候，稍動一下小腿就會抽筋。
高發期：大多數出現在妊娠的中晚期，也可以是早期。
建議：
從妊娠的早期開始就要適當增加維生素d和鈣的攝入量。
跟水腫有關的骨關節疼痛，還要多注意休息，平時多活動活動。
