孕晚期準媽媽一定要注意飲食營養和與寶寶的交流，準媽媽們要小心行動，心平氣和不急不躁，並準備好自己及嬰兒出生的必備品。
準媽媽在孕晚期注意事項有哪些：
孕27周：我們必須開始大量攝入穀類和豆類，可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥;市場上有新鮮毛豆(黃豆)，洗淨邊皮用鹽開水煮來吃再好不過;還有玉米，最好買新鮮的煮來吃，超市也有冰凍的，炒菜、煲湯也挺好。孕晚期增加蛋白質和維生素的攝入很有必要!
孕28周：小寶貝們的腦溝回開始生長，此後三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸(體內合成DHA)以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚中才含有，所以最好每週吃點海產魚，其中挪威三文魚(含大量亞麻酸和亞油酸，很好吸收，價格比較貴)在超市中基本上都可買到。另外，應選擇含DHA的孕婦奶粉食用。也可以吃點瓜子,堅果!
孕29周：預防便祕，此時開始天天要吃一點蜂蜜，或者早上起牀的時候,空腹喝白開水,我習慣了早上起來就喝水,所以到現在一點都沒有便祕的現象!平時多散散步,攝取粗纖維的果蔬食物,定時排便。
孕30周：小寶貝們營養需求最高峯，可適量補充鈣質同鐵質。芝麻是非常不錯的,含鐵量也豐富,炒來吃,或者做菜的時候放點都非常不錯,又香!
孕31周：小寶貝們身長增長減慢，體重增加，能睜開眼睛，可以同寶貝們玩開燈關燈的遊戲了，讓寶貝感受光線刺激，不過一次最多幾分鐘就好了，並要注意寶貝的反應。
孕32周：胎動減少，準媽媽們的體重增加。我們行動上要特別小心，光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的體位變化都是大敵。
孕33周：準媽媽們的體重繼續增加，小寶貝們出生前7-8周是體重增加最多的時候。這時候要預防早產哦!
孕34周：小寶貝們頭部開始下降、漸入骨盆。(可以適當的多活動活動,加速寶貝們入盆,當然也是量力而行,根據自己的情況來就好!)
孕35周：小寶貝們聽力充分發育。準父母要堅持天天陪寶貝聊天、給寶貝放音樂。寶貝會對突然的大聲很敏感了，絕對不要到人多吵鬧的地方去。不然寶貝們可是會抗議,不安的哦!
孕36周：子宮壁、腹壁變薄，陽光可透過肚皮照到寶寶。我們這時是體重最重的時期。此時不要再服用鈣劑和魚肝油，以免加重代謝負擔。
孕37周：不規則宮縮頻率增加，要特別注意身體的任何變化。
孕38周：小寶貝們大約52釐米長，6斤4兩重，已成熟。我們要做好迎接寶寶出世的準備了。
總之，孕晚期一定要注意飲食營養和與寶寶的交流，準媽媽們要小心行動，心平氣和不急不躁，並準備好自己及嬰兒出生的必備品。
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