在孕期需要注意自己的飲食習慣，喝水也是非常重要的，那麼你知道在孕期哪些喝水的方式是不對的嗎？
飲水和飲食同等重要，懷孕後正確的喝水才能起到好的效果。下面這5種喝水方式，對胎兒沒有啥好處，弄不好還容易造成孕婦和胎兒受傷害。孕媽早做到心中有數，別喝錯了還不知道。
1、只喝純淨水
不少人提到水鹼就非常討厭，總認爲一點鹼沒有的水纔是好水。事實上不併是這樣，水鹼是水中鈣鎂離子的沉澱，鈣鎂離子是人體必需的礦物質元素，適量的水鹼對人體是有益的。
正常人天天喝純淨水都不益於身體健康，孕婦長期喝純淨水對自己和胎兒都不好。孕媽們還不要誤解了水鹼哦，水中保留適量的礦物質元素，更益於身體健康。
2、吃水果後立即喝水
孕期吃水果對胎兒好，不少孕媽有愛吃水果的好習慣真不錯。但孕媽要多注意，吃水果後可不要立即喝水哦，尤其是在剛吃了含糖量高的水果後，更是不要立即喝水。糖分在水的作用下會快速發酵，吃水果後立即大量喝水容易引起腹瀉。
懷孕後孕媽要承受的各種辛苦已經夠多了，因飲食和飲水中的不注意再引起腹瀉實在是折騰。孕媽們還要養成良好的喝水習慣哦，吃水果和喝水要隔開至少10到15分鐘。
3、飯後立即大量喝水
飯後立即喝水是不少人的生活習慣，有些孕媽也有這一習慣。但懷孕後，有這種習慣的孕媽還要儘早改正過來。懷孕後，受體內激素的影響，孕婦的腸胃消化能力本就要弱，如果飯後再有立即喝水的習慣，更不利於食物的消化吸收。
由於水代謝的比較快，孕媽剛吃飽後立即喝水，水會很快進入腸胃，胃液被稀釋，消化吸收能力受影響。
4、每天喝水次數少，單次又喝太多
有些孕媽每天喝水的次數比較少，但又怕因喝水少缺水影響胎兒。所以每次喝水的量很多，經常出現“水飽”的情況，這種喝水的方式也要不得。單次大量喝水增加腎臟代謝負擔，過多的水很快便以尿液的形式排出了，發揮不出水對身體的良好作用。
5、討厭尿頻，很少喝水
懷孕後，受妊娠反應的影響，尿頻讓孕媽很是辛苦。有些孕婦討厭尿頻的困擾，甚至不願喝水，不敢喝水。這種喝水方式更是要不得。水是生命之源，機體長時間缺水影響健康，而且嚴重缺水了甚至會影響到胎兒的“泳池”，羊水過少胎兒有缺氧的風險，是很危險的。
孕媽們要養成喝水的好習慣哦，別因自己的不注意，影響了自身和胎兒的健康。
