荷葉灰是可以減肥的，它的減肥功效也是很強大的，尤其適用於頑固性肥胖者，荷葉灰自古以來就是減肥良藥，受到許多肥胖人士的喜愛，那麼荷葉灰到底爲何能減肥呢?
減肥經歷的人都知道，大部分人減肥都會以失敗告終，原因在於，很多人是頑固性肥胖，頑固性肥胖的人士，必須要採用效果極強的方法，否則很難見到效果，荷葉是中藥裏面減肥效果最佳的，自古都被認爲是減肥的良藥，但是單純的荷葉，吸收不佳，採用燒存性這種方法，可以讓吸收更佳，所以，荷葉灰是頑固性肥胖的首選。
荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛溼。比如著名的養生專家陳允斌這樣介紹：
“荷葉的藥理作用，說得形象一些，可以拿它的植物特性來比喻。它生於淤泥，卻不染纖塵，所以能疏泄溼濁;它盛於炎夏，卻青碧如水，所以能清除暑邪。 ”“爲什麼唯獨荷葉效果最好呢?中醫認爲，每一味中藥都有自己獨特的性質，表面看功效差不多，而實際上存在着細微的差別。荷葉除了昇陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水溼找一條出路，從小便排出。這樣，一方面昇陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。”
許多朋友都在疑惑荷葉灰的減肥偏方到底是什麼，其實荷葉灰的減肥偏方並沒有大家想像的那麼複雜，下面我們就來具體介紹一下荷葉灰的減肥偏方。
原料：煅荷葉適量。
製法：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出。
荷葉灰的使用方法非常簡單，可以用家裏的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進嘴裏，然後喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒有米湯可以用茶水來代替。一天喝3次，一次15克以上。 。
溫馨提示：
1、這裏所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己製備。荷葉煅法：“取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調服。
