在孕期需要注意自己的飲食習慣，那麼喝水也是需要注意的，孕婦要喝什麼水呢？一起跟隨小編來了解清楚了！
孕媽懷孕期間，這三種水最好少喝，對自己和寶寶都不好！因爲孕媽懷孕後，孕媽的飲水不僅僅是自己一個人，肚子裏的寶寶也會跟媽媽一樣吃喝，因此，孕媽的飲食不僅要均衡，也要知道自己可以吃什麼，喝什麼，以及一些需要避免的，不然對寶寶和媽媽都不利。今日爲大家分享如果你懷孕了，這4種水，一定要少喝，甚至能不喝就不喝。
孕媽媽喝什麼水：
不要以爲孕媽媽首選是和純淨水，其實它並不是適合準媽媽喝，因爲純淨水都是自來水過濾後得到的，雖然濾掉許多雜質，但是也將對身體有益的礦物質過濾掉了。大量飲用純淨水時，會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，對胎兒不利，所以準媽媽最好少喝純淨水。
對於孕媽媽來說，最好的選擇就是喝白開水，燒開的自來水。但是這3種白開水孕媽最好別喝。
第一，重複煮開的水
因爲重複煮開的水，在煮沸的過程中，會沉澱一些不容易分解的鈉和鎂，從而影響孕媽和寶寶的健康。
第二，沒有煮開的水
沒有煮開的水中，會含有一定的細菌，會對孕媽及寶寶的身體造成傷害，
第三，茶水
茶水孕媽也最好少喝，尤其是特別濃的紅茶水，因爲茶水中會含有一定的咖啡因，會使得媽媽們興奮，從而使得孕媽媽們晚上睡不着覺，休息不好，並且咖啡因在一定程度上，可能會引起媽媽們貧血。
第四：自來水
很多孕媽因爲自身的懶惰可能會直接飲用自來水並沒有經過過濾或者是煮沸的過程，這種水因爲裏面含有的亞硝酸鹽含量非常高，對於孕媽和胎兒來說喝多了是有許多的壞處的，所以要儘量的少喝，做到不喝是最好的。
因此，爲了寶寶健康發育，孕媽在懷孕期間，這4種水最好儘量不要飲用。
懷孕期間有這三個表現，那是胎寶寶提示你該喝水了，你注意到了嗎
1、胎兒羊水量變少
2、便祕加重
3、小便次數少，發黃
溫馨提示：對於孕媽來說，最好的選擇就是涼白開，燒開的自來水是含有多種人體內所需要的微量元素和礦物質，冷卻的涼白開是孕媽最好的首選，飲料等等其他的最好還是不要多喝了。孕媽也是要多喝水，喝對水哦！祝你好孕！
