在孕期的飲食需要注意，那麼你知道在孕期能不能吃榴蓮呢？榴蓮吃了對準媽媽有些什麼好處呢？吃榴蓮的時候需要注意些什麼？
又到了吃榴蓮的季節!對於喜歡吃榴蓮的孕媽們來說，看到那金燦燦的榴蓮;簡直是一種赤裸裸的誘惑呀。孕媽吃榴蓮有講究哦，爲了胎兒的健康;孕媽還是花個幾分鐘，耐心看下吧~1
榴蓮什麼時候成熟最好吃?
榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結實，即使在赤道地區，海拔600m以上的高地，由於氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結果。成熟的季節是在每年的6、7月份，上市季節在每年9～12月，其他月份也有生產。所以，6、7月份的榴蓮纔是最好吃的。
俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金!中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅!”所以，早上吃榴蓮是最好的。
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。
榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以適當吃榴蓮。
不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。
所以，貪吃的孕媽媽爲了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小爲限(100g)。
2榴蓮食用禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用,如果有糖料病的話，小編建議千萬不能講榴蓮和就一起食用，因爲這兩種都屬於燥熱的東西，兩者一起吃會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、如果體質比較肥胖而又想減肥的朋友，小編建議不要吃榴蓮了，因爲榴蓮中富含的大量的醣類還有很多的熱量，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮屬於溫熱的食物，所以不可以一次性吃太多，如果聞到榴蓮散發出酒精的味道，那就要注意了，有酒精的味道說明榴蓮已經變質了，千萬不可在食用了。
