孕婦便祕可以吃益生菌。
具體分析：
1、益生菌不是藥物，它的主要作用是促進腸道有益菌的增長，並抵制有害菌的繁殖，保持腸胃微生態平衡。
2、益生菌在正常發酵中，會產生乳酸、醋酸及其他一些酸，這可刺激腸蠕動，從而改善便祕，並且完全沒有副作用。
所以孕婦便祕可以吃益生菌幫助緩解。
雖然益生菌好處多多，但是孕婦補充益生菌也要有個限度，不宜過量。
以優酪乳補充益生菌爲例，孕婦一天喝的量不宜超過2瓶(市售1瓶裝約230ml)，換算一下，也就是在500ml以內。
如果是買益生菌製劑最好買孕婦專用產品，服用劑量參考說明書。常見的孕婦益生菌品牌有合生元、漢臣氏等。
1、孕婦衝調含有益生菌的奶粉或製劑時，要注意使用溫開水，溫度約在35～40℃之間。因爲過高的水溫會殺死乳酸桿菌，失去原有的保健作用。
2、如果是服用益生菌酸奶的話，應注意其保質期，過期的不能喝。所以準媽媽在購買時應該選擇日期最近的益生菌酸奶。
3、益生菌類產品都應低溫冷藏保存，最好防止冰箱保鮮層，溫度控制在2-10攝氏度，避免在溫度太高或者直射光下保存。
4、益生菌不能與抗生素同服，兩者服用時間應間隔2-3小時。
5、胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶。
