生魚片鮮美可口，質地柔軟，易咀嚼好消化，而且蛋白質、維生素、礦物質含量豐富，是很多女性喜歡的食材，但建議各位懷孕的準媽媽最好不要吃生魚片。
可兒槑槑：一直很喜歡日本料理，還特別中意生魚片。但現在懷孕了，婆婆和媽媽都一再叮囑懷孕了要忌口，很多東西都不讓吃了，但最近突然很饞日料啊，不知道孕期能不能吃生魚片呢？
孕婦可以吃生魚片嗎？
首先提醒這位準媽媽，孕期是真的要忌口哦，最好不要吃生魚片。生魚片雖然經過處理，但很難保證是否乾淨衛生，甚至還會有細菌和寄生蟲，準媽吃生魚片會提高患寄生蟲病的機率。食用不當，還可能引起流產或早產。
此外，人們在吃生魚片時一般都喜歡沾芥末，而芥末的刺激性比較強，孕婦吃多了芥末容易引起子宮收縮，令孕婦不適，嚴重的還可能導致早產。
如果吃了生魚片怎麼辦？
可能有的媽媽已經吃過了少量生魚片，也不用太着急，因爲並不是吃了生魚片就會得寄生蟲病。如果擔心有這方面的風險，可以到醫院做檢查，根據檢查結果再做相關干預，千萬不可自行服用驅蟲藥。
孕期多吃魚寶寶更聰明
雖然不建議準媽媽吃生魚片，但煮熟的魚可以多吃點，因爲有研究發現，孕期多吃魚有助於寶寶大腦發育，可以讓寶寶更聰明。魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。此外，魚類富含的DHA更是大腦發育的重要物質。
