入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。
每年秋季都是大閘蟹和甲魚上市之時，很多人將其定爲進補首選，因爲這兩樣都有活血化淤的功效。不過對於孕婦來說，吃了以後有可能會導致流產！無病進補應根據自身體質、年齡、性別、氣候等情況做出選擇，孕婦處於一個特殊的時期，要特別注意。
那麼，秋季孕婦如何科學進補呢？孕婦秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡爲宜，可選用燕窩、黨蔘、茯苓、麥冬、沙蔘、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風疹、鉅細胞病毒感染，它們會導致畸胎。
推薦一款補氣益血的雞蛋棗湯，做法如下：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
