過食生冷有礙乳汁分泌

妊娠期精血聚集於衝任以養胎，孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。

由於每個人的體質不同。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康是有益的，同時可防止胎兒生產後胎毒等病的發生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內生，從而使中焦不遠。胎兒分娩後，由於寒混凝滯經脈及產後多虛多瘀的特點，使產婦氣血虛弱，經脈不暢，氣化不利，陽氣不展，乳汁失於蒸化，導致部分產婦乳汁不足或無乳，嚴重影響了嬰兒的正常發育，並可導致嬰兒出生後大使塘瀉不止、受食不進、吐乳腹脹等症。

故孕期一定要注意飲食的調節，不宜過食生冷，適度爲宜。