可以吃。
藜蒿含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、纖維素等孕期所需營養，食用後有助於胎兒健康發育。且藜蒿的鈉含量很低，適合需要低鈉飲食的血糖高孕婦食用，同時還能幫助降血壓。
1.比一般的孕媽媽要更加嚴格控制熱量的攝入，避免肥胖，否則會加重病情。
2.增加膳食纖維的攝入，避免吃含糖量過高或過油的食物。
3.增加少食多餐的次數，以每天5 ~6餐爲宜，每次不能進食過多的食物。
4.不能不吃澱粉類食物，但是要控制攝入量。
5.由於早晨的血糖值較高，因此早餐要少吃澱粉類食物。
6.保證每天喝2杯牛奶，但不宜過量。
7.烹調用油只選擇植物油，最好是橄欖油。
8.避免食用已經放置過一段時間的食物。
9.在食用安全的前提下，食物儘量帶皮吃。
10.用粗糧代替精製主食。
11.少吃精加工食品。
降血糖食譜1
早餐：番薯粥+菠菜雜糧、枸杞山藥、五彩豆腐
午餐：南瓜白米飯、花生鯉魚、西葫蘆炒肉、蔥花油菜
晚餐：五穀粥+2個奶黃包、祕製牛肉、白果時蔬、洋蔥炒蛋、茭白排骨湯
降血糖食譜2
早餐：糙米粥+1個西葫蘆包、小白菜豆腐、清炒杏鮑菇
午餐：綠豆白米飯、祕製豬蹄(豬蹄減半，加西蘭花)、菠菜炒雞蛋、蒜香荷蘭豆
晚餐：金針菇乾貝粥+2個雞蛋饅頭、醬香雞丁、土豆炒肉、聖女果菜花、雪耳豬骨湯
降血糖食譜3
早餐：木耳蝦仁面+蒸紅薯、清炒西蘭花、什錦南瓜丁
午餐：芋頭米飯、薑絲牛肉(牛肉減半，加彩椒40g)、西芹鴨珍、蒜爆生菜
晚餐：山藥蓮子粥+2個蔥花花捲、糖醋排骨(排骨減半，加油菜40g)、瑤柱冬瓜、蒜香秋葵
調理湯品：茯苓鴿子湯
降血糖食譜4
早餐：海蔘粥+1個玉米饅頭、花生蒸蛋、香菇燴絲瓜
午餐：黑米白米飯、菠菜炒豬肝、檸檬雞翅、香菜蘿蔔絲
晚餐：蓮子芡實粥+米糕、清蒸鱸魚、木耳牛肉絲
調理湯品：赤小豆燉鯽魚
