孕婦拉肚子期間，身體會流失大量的水分和電解質，所以此時要注意補水，建議最好是喝鹽水，這樣還可補充鉀離子，保持體內電解質平衡。
原料：蘋果1只。
做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。
注意：在吃蒸蘋果時，最好不要加蔗糖調味，因爲加蔗糖可能會加重腹瀉。
原料：小米適量，糖適量。
做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷後服用，每日2-3次。
孕婦拉肚子期間，要仔細觀察自身情況，若出現陰道出血等不適，或者腹瀉時間超過3天還沒好轉，則應儘早就醫治療，在醫生的指導下用藥治療，以免威脅到胎兒健康。
