材料:香油適量。
做法:每次2~4克即可。習慣性便祕患者早晚空腹喝一口香油,能潤腸通便。
材料:香油適量、蜂蜜適量。
做法:在麻油中添加蜂蜜,由於蜂蜜也有緩解便祕,潤滑腸道的作用,所以在麻油中加上少許蜂蜜也可對孕婦便祕其良效。
材料:香油適量、紫菜適量。
做法:在大量紫菜煮熟後放入幾勺香油,只要不是頑固性便祕服用後2小時內都有便意。