寶寶吃香油不會便祕，而且不光不會便祕，還有促進排便的作用。
1、原因分析：
香油是良性的，屬於敗火的，多吃無妨的，只要孩子大便正常，無腹瀉就行，可以在給寶寶吃蒸雞蛋的時候加香油和醋，這樣促進吸收。
2、貼心提示：
不要給一歲以下的寶寶加油，特別是香油，比較滑腸的東西這麼小的寶寶吃了不是很好，鹽也要特少量的，其實寶寶只要原意吃就不要放調味品最好。有時寶寶不原意吃原味東西時可以試着加少量鹽調味。
1、甜食：
甜食固然美味誘人，但卻對消化不利。因爲同樣，甜食也具備脂肪含量高，膳食纖維含量低和水分含量少的問題。易出現便祕的人，要跟這些食物保持距離了。常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、快餐。
2、奶製品：
奶製品可能是最常見的可引起便祕的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內通過緩慢，故會對消化功能產生不良影響，其一就是導致便祕。便祕患者應避免食用的奶製品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
3、肉製品：
各類食物中，肉製品中的蛋白含量最高，但這類食物也有其自身的弊端。對於人體消化系統來說，動物蛋白要比植物蛋白更難消化。所以若常進食肉類食物，尤其是牛羊肉等，會導致便祕。應注意的是，動物蛋白本身並不會導致便祕，但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物，則會導致便祕。故多數專家建議，肉類食物應與蔬菜、全穀類等纖維含量豐富的食物一起搭配食用。
4、快餐和精加工食物：
快餐或精加工食物向來聲名狼藉，不僅因爲這些食物可引起便祕，還因爲它們常和誘發心血管疾病有關。食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失，所以常出現便祕的人要避免或限制食用以下食物：披薩、意大利麪、炸薯條、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。
1、母乳的少量：
俗話說，治療任何問題都得找到它的根源，而寶寶便祕的原因我們就需要尋找一下了。對母乳餵養的嬰兒很難得知母乳量是否足夠，如果嬰兒體重增加不理想，食後啼哭或一直咬着奶頭不放，就可以考慮是母乳量不足，必須增加牛奶以補足。如若沒有，很可能會導致寶寶最開始的便祕。
2、調整食物結構：
因牛奶餵養不當造成的便祕，可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由並適當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒，可在牛奶中加一些奶糕，奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助於寶寶通便。4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、芥菜等切碎，放人米粥內同煮，做成各種美味的菜粥吃。這樣美味且可口的食物可以說是每個寶寶都無法抵擋的。
3、進行健康教育：
除了在飲食上要注意之外，在平時的生活中每一個細節都不能放過。媽媽們可幫助寶寶進行排便練習，就算沒有便意，也可稍等片刻，不需着急。
寶寶吃香油的注意事項
1、不能直接吃：
因爲寶寶腸胃不好，直接食用香油，對腸胃肯定沒好處的。可以多喝水，多吃一些含纖維多的食物，也可以吃點媽咪愛，媽咪愛是可以促進消化酶的產品，加快腸胃蠕動，有改善便祕的作用。
2、一歲以上才能吃：
一般來說一歲以下的寶寶是不可以吃食用油的，寶寶至少要等到一歲以上纔可以吃食用油的。香油倒是可以早一點吃，成分跟食用油是不一樣的哦。而且給寶寶蒸雞蛋羹的時候可以加一點香油，這樣寶寶更喜歡吃呢。
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