材料:新鮮梨一個。
做法:洗乾淨直接食用。
梨怎麼吃治便祕:無花果燉雪梨材料:無花果200g、梨1個、冰糖適量。
做法:
1、無花果用淡鹽水泡10分鐘,洗淨。
2、切成小塊。
3、梨去皮去籽。
4、切成小塊。
5、一起放進鍋里加適量水。
6、大火燒開,燉10分鐘,放入冰糖。
7、關火。
梨怎麼吃治便祕:香梨木瓜羹材料:庫爾勒梨3個、木瓜1個、蜂蜜適量。
做法:
1、準備材料。
2、把木瓜洗淨後去皮去核切成小塊。
3、庫爾勒香梨洗淨去皮去核切小塊。
4、倒入料理機裏。
5、加少許水打成糊湖。
6、倒入牛奶鍋裏。
7、小火加熱,要不停攪拌以防糊底。
8、熬到呈黏稠狀時關火,涼透後,加蜂蜜拌均勻即可。
梨怎麼吃治便祕:南瓜梨子湯材料:南瓜300g、百合30g、雪梨200g、冰糖40g、枸杞適量。
做法:
1、百合溫水泡發。
2、南瓜去皮去瓤切成小塊。
3、雪梨去皮去核切成小塊。
4、鍋中加入適量的水,入百合和雪梨先燉。
5、燉至水沸,百合漸熟時,加入冰糖。
6、加入南瓜燉煮。
7、當南瓜熟透時,加入枸杞煮一兩分鐘。
8、關火食用。
梨怎麼吃治便祕:梨膏材料:鴨梨1000g、紅棗40g、生薑20g、冰糖50g、蜂蜜適量。
做法:
1、備好材料:鴨梨或雪梨1000克、紅棗40克、生薑20克和冰糖50克。
2、梨清洗乾淨,去皮,切成小塊。
3、紅棗去核切小條,生薑切碎。
4、將梨分次打成泥,最後加入紅棗和生薑打碎。注:沒有打碎機,有可用擦子擦成絲。
5、倒入鍋中,加入冰糖,煮開後轉中小火,大約半小時。
6、裝入無水無油潔淨的玻璃瓶中,待到涼透入冰箱保鮮層保存。
7、吃時舀上1-2勺子。
8、衝入沸水。
9、溫熱時加點蜂蜜飲用。
梨怎麼吃治便祕:銀耳雪梨湯材料:銀耳20g、雪梨1個、冰糖少許。
做法:
1、首先將銀耳泡水三十分鐘,去好皮的雪梨去核,切小塊。
2、鍋中倒入小半鍋清水,大火燒開,倒入銀耳,蓋上鍋蓋。
3、小火煮二十分鐘後,再倒入雪梨,加蓋,繼續煮十分鐘。
4、接着加入八十克冰糖,煮兩分鐘,出鍋品嚐即可。