黑芝麻紅豆銀耳燕麥粥 補血養顏的秋季暖心甜品

主料 黑芝麻粉2大匙 冰糖適量 紅豆1碗半 銀耳1大朵 燕麥片 半碗 製作步驟

1.紅豆洗淨用清水浸泡2小時；

2.銀耳浸泡後洗淨 , 去黃色的蒂頭後 , 切碎；

3.紅豆浸泡的水倒掉 , 再加入清水約800cc , 並把切碎的銀耳加入 , 放入電鍋中 , 外鍋加入三杯水；

4.跳起後 , 外鍋再加入叄杯水 , 繼續再煮一次 , 第二次跳起後 , 加入燕麥片和糖 , 外鍋加入2杯水再煮一次；

5.跳起後即可取出裝碗 , 灑上黑芝麻粉拌食即可。