孕婦可以使適量補充一些魚油軟膠囊，魚油軟膠囊中的主要成分爲魚油、維生素E、明膠、甘油、純化水，有研究資料表明其遺傳毒性顯陰性，也就是說不會對胎兒造成影響，因爲孕期是用魚油軟膠囊是比較安全的。
而且魚油軟膠囊成分魚油中DHA是胎兒腦發育所必需的物質，它主要是對腦神經生長髮育有很重要的作用，因爲人體腦細胞的分化與發育有70—80%是在出生前3個月內完成的，其餘部分在出生後數日內完成，因此孕婦在此階段服用足夠的DHA才能保障胎兒神經系統的順利發育。
不過孕婦需服用DHA與EPA的比例爲2.5：1以上的魚油製品，而深海魚油的比例是2：3，而且孕婦食用過多深海魚油會影響凝血機能，還可能會增加出血機率，因此這類深海魚油就不太適合孕婦食用。
另外要注意魚油軟膠囊不能代替藥物;魚油軟膠囊添加了營養素，與同類營養素同時食用不宜超過推薦量。而且對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生，而不要勉強攝取魚類，反而造成身體不適。
1、魚油和卵磷脂一起服用能促進兩者的協同作用，並能更好的吸收。
2、需要注意的是，魚油不可以和鈣片一起服用，必需分開吃。所以把他們兩個和在一起會產生反應，從而降低效果。能再早晨和晚上口服的時候吃魚油，在中午吃鈣片。
3、雖然現在對魚油每天的服用量沒有明確的規定，可是還是建議每天最多不超過2500mg，過量的服用魚油也會損傷我們的動脈血管壁的。
5、在服用魚油的同時，最好不要服用有降血脂功效的藥物。
6、血友病患者不宜服用魚油，由於魚油能增加血管的通透性。
7、在對魚油的保存上，由於魚油非常容易氧化，因此能冷藏保存，減慢魚油的氧化速度。
1、肝病：攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。
2、對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏症狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏症狀。因此，此類人羣選擇魚油類產品時，需要謹慎。
3、躁鬱症患者：攝入高劑量的魚油可能會增加躁鬱症患者的症狀。
4、抑鬱症：攝入高劑量的魚油可能會加重抑鬱症。
5、糖尿病：攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。
6、高血壓患者：深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。
7、家族性腺瘤性息肉：攝入高劑量的魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。
