寶寶便祕能吃蘋果嗎？很多家長都知道寶寶便祕可以吃蘋果緩解，但是不知道要怎樣吃蘋果才能緩解便祕的症狀，如果吃蘋果用錯了方法，那麼，可能會加重寶寶的便祕症狀。所以，家長在寶寶便祕的時候不要胡亂給寶寶吃蘋果。
寶寶便祕能吃蘋果嗎
寶寶便祕是能吃蘋果緩解便祕症狀的，但是，要看蘋果怎麼吃，如果吃的方法不對，則會加重便祕症狀，如果吃對了方法，那麼，蘋果則能緩解寶寶便祕的症狀。
1、 生吃蘋果或者喝蘋果汁能緩解便祕
因爲蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果泥含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。所以，吃新鮮的蘋果或者蘋果汁能緩解便祕症狀。
2、吃煮熟的蘋果會加重寶寶便祕
由於蘋果泥裏面含有鞣酸，煮熟食用有着減慢胃腸道蠕動的作用，從而起到止瀉的效果。轉而言之，如果便祕寶寶吃熟蘋果則會加重病情，所以不能吃熟蘋果。
建議：
1、 由於寶寶消化功能尚未完善，容易出現便祕等現象。糾正的最好辦法是給寶寶多喝水，不要專給寶寶喝果汁。
2、 飲食結構不合理，過高蛋白質和膳食纖維缺乏也會大便幹。保證質量的膳食纖維切切不可忽視。平時增加膳食纖維攝入,以改善大便症狀,從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶。
寶寶便祕還可以吃什麼水果
1、香蕉
香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果。香蕉含有的膳食纖維非常豐富，每百克中就含有膳食纖維約3.1克。膳食纖維能在腸道中幫忙吸收水分，促進大腸蠕動，具有很好的潤腸通便的功能。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能這個效果，沒有熟透的香蕉反而會加重便祕。
2、獼猴桃
據相關研究表明，每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。這是因爲獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，它能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，適合便祕者食用。
寶寶便祕飲食注意事項
1、選擇容易消化的配方奶
母乳是寶寶最好的食物。通常，母乳餵養的寶寶發生便祕的機會很低，這是因爲母乳的脂肪種類、脂肪結構(opo結構脂)、蛋白質等多種營養成分更容易被寶寶吸收。尤其是母乳中富含的多種“低聚糖”，可以促進腸道及全身免疫系統的成熟，幫助軟化大便，讓寶寶不易產生上火、便祕問題。但如果因爲母乳真的不足，影響了寶寶的正常生長髮育，建議家長給寶寶添加嬰兒配方奶粉，採用混合餵養和人工餵養的方式哺餵寶寶。嬰兒配方奶粉的標準是在不斷接近母乳的過程中逐漸得到改進的。金領冠珍護含有OPO結構脂，並添加了α+β專利蛋白組合，脂肪和蛋白質雙重貼合人體，利於寶寶消化吸收，告別上火、便祕。
2、注意日常飲食
寶寶的日常飲食應以清淡爲主，多吃粗糧和綠色蔬菜，如全麥麪包、玉米粥、捲心菜、芹菜等。因爲蔬菜和粗糧含有豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動，幫助大便通暢。少吃紅肉類、巧克力等熱量高的食物。適當給寶寶吃些鴨肉或魚肉製品，有清熱的作用，且不油不膩，可以爲身體補充蛋白質。
3、合理補充水分
培養寶寶喝白開水的習慣。寶寶早上起來就喝白開水，可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。
