鍋內放入排骨湯燒沸後,下入海帶絲段,大火煮沸後,轉小火燜煮5分鐘,加適量鹽調味即可。
排骨湯燜海帶絲
適用寶寶:1歲起
排骨湯100克、泡發海帶絲30克
鹽適量
海帶絲洗淨,切小段。
海帶富含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶的含碘量很高,常吃海帶可以及時地補充身體所需的碘,防止甲狀腺腫大病症的發生。海帶加肉香味,寶寶一定會十分喜歡。