母乳營養豐富，但隨着寶寶逐漸長大，寶寶開始對母乳不感興趣，這時候，媽媽可考慮斷奶，那麼，何時斷母乳，如何斷母乳爲好呢？
最近應青島電視臺邀請，做一系列有關育兒方面的節目。其中何時斷母乳，如何斷母乳是其中的一個選題。
世界衛生組織在第五十五屆世界衛生大會通過的《嬰幼兒餵養全球策略》，其中提到：“嬰幼兒餵養全球戰略以尊重、保護、促進和實現公認的人權原則爲基礎。如同《兒童權利公約》所規定的，營養是兒童享受能獲得的最高健康標準的權利的一個重要的、普遍公認的組成部分。兒童有權獲得充足的營養及安全和有營養的食品，兩者對於實現其享受能獲得的最高健康標準至爲重要。而婦女有權獲得適當的營養，決定如何餵養其子女，以及獲得能使他們執行其決定的充分信息和適宜條件。”進一步提到：“母乳餵養是爲嬰兒健康生長與發育提供理想食品的一種無與倫比的方法。它也是生殖過程的一個有機組成部分，對母親的健康具有重要影響。作爲一項全球公共衛生建議，在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳餵養以實現最佳生長、發育和健康。之後，爲滿足其不斷髮展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的補充食品，同時繼續母乳餵養至2歲或2歲以上。”
對於斷母乳最好選擇自然離乳，孩子已經對吃母乳不再感興趣，自已主動不再要求吃母乳爲最好。當孩子已經滿2歲時，家長應該有意識逐漸停止母乳餵養，以達到自然離乳的目的。
但是也有一些特殊情況需要給孩子提前斷母乳，在斷母乳之前應該做到以下幾點：
●如果是2歲以內的孩子，在斷母乳前先習慣相應階段的配方奶，讓孩子能夠接受配方奶，爲孩子斷母乳後能夠由配方奶來代替母乳的營養。配方奶是幫助嬰幼兒順利實現從母乳向普通膳食過渡的理想食物；是確保嬰幼兒膳食過渡期間獲得良好營養的有力措施；不宜直接飲用鮮牛奶。普通液態奶會給幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。這是因爲普通液態奶中蛋白質的含量爲母乳的3倍；礦物鹽含量比較高，由於幼兒的腎臟功能發育尚不完善，直接喂液態奶會對幼兒腎臟和腸道造成較大的負擔。
●另外三餐飯菜所提供的熱量已佔全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。
●斷母乳最好要選擇春、秋季節，孩子身體健康的時候。如果在炎熱的夏天和寒冷的冬季很容易因斷母乳而引起孩子消化系統的不適應而患疾病。
●斷母乳意味着母嬰的二次分離，孩子從心理上是難以接受的，因此不建議採取強制的手法，如和媽媽分離幾天、乳頭抹黃連水，紫藥水和辣椒等措施，給孩子心理造成極大的傷害，產生恐懼不安，哭鬧不止，或者吸吮手帕或者母親的衣物來獲得安慰，以至於發展形成異常的行爲。
●建議其他看護人在孩子斷母乳之前有意識多與孩子接觸，抱他，逗他玩，帶他外出。讓孩子感到對他人的信賴、愉快、感到其他人也是愛他的，從而獲得安全感。其他看護人多與孩子在一起玩遊戲或者外出遊玩，讓孩子的注意力轉移到遊戲和遊玩中去，減少吃母乳的慾望。
●逐漸減少餵奶次數，也不要提醒孩子到吃奶的時間了。
●斷母乳期間，不建議與媽媽同牀睡覺，最好是同屋不同牀，這樣孩子不與媽媽同牀，不會因爲聞到媽媽身上的氣味而引起吃母乳的慾望，但是因爲能夠看到母乳可以緩解與母親分離的焦慮。
●斷奶時不要讓孩子再看見奶頭，告訴孩子已經大了，讓孩子感到斷母乳是一個自然的過程。一旦斷母乳就堅決不再讓孩子吸吮乳頭，千萬不要心痛孩子重新讓孩子吃奶，尤其是夜間更要注意，家人尤其是父親應該在此時擔負起照顧孩子的工作，語言和動作要溫和可親，給予孩子安慰和寄託。不要訓斥孩子，讓孩子的心理進一步受到傷害。
衷心希望每一個母乳餵養的媽媽和孩子都能順利地度過斷奶期。
