寶寶內熱嚴重，可以多給孩子喝些水果汁，如：
1、梨：
性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。
2、荸薺：
其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃：
性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、西瓜汁：
性寒，味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，含水分多，能幫助寶寶降火。
寶寶內熱期間，可以多給孩子吃些清熱的蔬菜泥和蔬菜湯，能促進消化，緩解胃火。
1、茄子：
茄子性寒涼，可以清熱解毒，給“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
2、白菜：
白菜性微寒，有清熱除煩，利尿通便的作用。
3、芹菜：
芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍：
萵筍性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白：
茭白性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕：
蓮藕性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、百合：
百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
泥鰍湯：
取泥鰍三四條，洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍並喝湯，一週2～3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助於生長髮育。
多吃山藥：
山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的寶寶食用，家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。
梨藕汁：
將生梨、藕、荸薺、蘆根這幾種涼性食物可以在一起打成汁給寶寶喝，食材可以就地取材，隨機組合，可以起到清熱降火的作用。(適合年齡：3個月以上)
石膏生地湯：
在中藥店可以買石膏和生地(各30克)燒水給寶寶喝。適合發熱、咽喉疼痛、口腔潰瘍的寶寶。(適合年齡：1歲以上)
