原料：10克金銀花、10克生甘草。
做法：將金銀花泡茶飲用即可。
功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效，適宜內熱的寶寶。
原料：把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。
做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘後，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓後放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可。
功效：綠豆性涼，有清熱解毒的功效，搭配百合，適宜內熱的寶寶。
原料：只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖。
做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗乾淨，撕成小片;雪梨去皮去籽;然後將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用。
功效：具有滋陰降火的功效，適宜內熱寶寶。
原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接着加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。
功效：清熱潤肺、補益脾胃，對內熱寶寶很有好處。
