吃多了會上火
中醫認爲，桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用龍眼過量，則會導致“龍眼病”發作，其病症主要爲：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱，所以當其遇到風寒，或者皮膚的散熱功能稍有障礙時，身體裏的大量內熱便無處可泄，就會表現爲高燒不退。如果要吃的話，每次給寶寶吃三四顆就可以了。
1、桂圓具有很高的糖分，大多是可以被人體直接吸收的葡萄糖，若小孩存在久病體虛、體弱貧血等症狀可吃桂圓來補益。
2、桂圓含有較高的鐵量，所以能在提高小孩熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生以補血。
3、桂圓對改善小孩心血管循環，安定精神狀況具有很大作用，因爲它具有安神養心和補血益脾的功效。
4、多喝桂圓茶可以增進小孩腦力，同時改善小孩虛冷的體質。
5、桂圓有益於治療心悸任忡、脾虛腹瀉、自汗盜汗、精神不振等病症。
6、實驗研究證明，桂圓肉不僅對全身有補益作用，它對腦細胞也特別有益，因此它能孩子增強記憶，消除疲勞。
1、因爲桂圓食性溫潤，因此，若患有胃火、風熱襲肺及痰溼的小孩不宜食用，倘若食用會造成以上病症更嚴重。
2、熱體體質、陰虛火旺的小孩不宜食用桂圓，食用後可能會出現症狀加重的現象。
3、如果小孩存在拉肚子、風寒感冒和消化不良等症狀，應該少吃，否則會導致病情加重。
4、吃多了桂圓容易導致小孩體內出現滯氣的情況，如果本身有發炎情況的小孩不適合多吃。
5、桂圓性熱，小孩子吃多了容易上火，所以必須少吃。
1、寶寶吃桂圓之前，家長可以把新鮮的桂圓放到乾淨的水裏浸泡或者放到冰箱冰一下，消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃，以免不小心誤吞桂圓核。另外，拿桂圓肉去煮粥給寶寶吃也不錯。
2、如果寶寶吃桂圓不慎被龍眼核卡到， 小心地把寶寶的臉朝下趴放在你的前臂上，用你的手托住他的頭部和頸部，使他的頭部低於身體的其他部位，把你的手臂放在大腿上。然後用手掌根部拍擊寶寶的背(肩胛骨之間的部位)5次來排出阻塞物，動作要稍微用力和果斷。
3、不嚴食用變質不新鮮的桂圓。桂圓的龍眼功效非常之好，但是桂圓一旦變質，則不能食用，否則變質的桂圓作用於腦部，對大腦有害。
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