魩仔魚富含鈣質且容易入口,是非常適合寶寶的食材,必須注意的是,魩仔魚買回後要用清水沖洗多餘的鹽分,以免口味太鹹。
魩仔魚粥(適合7〜9個月寶寶)
材 料 魩仔魚15克·稀飯120克(約半碗)
做 法
先把魩仔魚洗淨。
將魩仔魚與稀飯一起煮即可(不需添加調味料)。
小小叮嚀,大大貼心
1.魩仔魚富含鈣質且容易入口,是非常適合寶寶的食材,必須注意的是,魩仔魚買回後要用清水沖洗多餘的鹽分,以免口味太鹹。
2.建議可加入菜泥一起煮,增加寶寶的纖維素攝取量。