跳繩是一項需要手和腳一起來協調的運動，對於生長髮育期的小孩來說有非常好的鍛鍊效果，下面來了解一下小孩子跳繩的長度怎麼來測量。
小孩子跳繩的長度怎麼來測量
小孩子跳繩的長度應該根據身高確定，以本人兩腳開立與肩同寬，兩腳踩在繩子上，兩手握繩兩端，兩臂於體側屈肘成直角，然後拉直繩子時爲宜。
1、單腳踩繩，繩子的長度(除繩柄)，從腋下位置到肚臍的位置都是可選擇合適長度。
2、雙腳踩繩，繩子的長度(除繩柄)，從下胸位置到肚臍的位置都是合適的長度。
3、進階者的繩長一般在上腹到肚臍上一掌的位置區間;高手的繩長一般都在肚臍處或者更往下的位置。
小孩跳繩注意事項
跳繩：長度，粗細適中，初學者使用硬繩，熟練後使用軟繩。長度以用腳踩住繩子的中點，兩頭可抵達腋窩處爲理想。
鞋子：稍厚一點的軟底運動鞋或者質地軟，重量輕的高幫鞋(軟底布鞋)，避免腳踝受傷。
衣服：最好穿運動服或輕便服裝。
場地：選擇軟硬適中的草坪，木質地板或泥土地。避免灰塵多、有砂礫的、凹凸不平的場地。
跳繩前，要進行準備活動，進行壓腿、伸展、轉動腰肢等準備工作，這樣會把身體的各個關節都打開，儘可能的減少在運動不適時對身體造成的傷害，提高身體的柔軟性。
跳繩後，要記得放鬆跟拉伸，這樣小腿纔不會形成難看的肌肉塊。
