孩子上課注意力不集中怎麼改掉

定時定量 指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。例如，孩子現在能保持十分鐘的精神高度集中，你定三十分鐘就不合理，可以定十五分鐘或者二十分鐘，然後再規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵並非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜單。然後如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。

培養孩子業餘興趣 注意力不是一天能集中出來的，凡事都要有過程，如果孩子處於厭學階段，就很容易全面反抗學習，所以，這種情況媽媽們就要考慮曲線救國，先培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。例如家長可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，或是閱讀，或是繪畫，只要是好的方面，家長都不要打壓，當然如果是電子遊戲的話，就絕對不行了。在孩子沉浸在愛好中時，比較容易養成做事高度集中的習慣，然後孩子再開展學習時就如虎添翼了，成績進步起來自然飛速。

大聲念出來

這個方法是我小時候使用的，結論是非常有效。但是我處於看不進書的階段，特別容易走神，經常表面上全神貫注，其實大腦早已飛去九霄雲外，成績自然慘不忍睹。後來想到的辦法就是大聲念出來，因爲念書的時候需要大腦、眼睛和發聲的三方配合，想走神都走不了，你必須保持高度集中的狀態才能保持朗讀狀態，效果拔羣，我也得以從學渣的道路上成功撤退，所以強烈推薦媽媽們試一下。