孩子上課老是不能集中注意力，導致學習成績不理想，這是許多家長們頭疼的事情，如果真的遇上了這樣的事情該怎麼辦呢？下面，我們來看看如何讓孩子注意力集中 集中注意力的方法！
一、孩子不能集中注意力的原因有哪些？
1.環境的干擾
有些學校周圍靠近馬路或挨着施工工地，上課時間外面有噪音；有的家長在孩子學習的時候看電視、打電話或與他人談話，又不注意控制聲音；有的家長經常在孩子學習時在旁邊走來走去，一會兒問餓了嗎，一會兒問渴了嗎，不斷的“噓寒問暖”；還有一種情況是孩子學習的房間光線不好，太暗或太亮，桌椅不舒服等等，這些方面都會引起孩子注意力的分散。
2.生理因素的影響
保持高度的注意力，需要有旺盛的精力。有些學生上學前不吃早飯，上課的時候餓了，飢腸轆轆不能讓自己集中注意力；還有的學生作業多，很晚才能休息，睡眠不足，上課時無精打采，昏昏欲睡，也不能全神貫注的聽講；還有的學生身體不舒服，也不能集中注意。
3.對當前的任務不感興趣
喜歡纔會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣，就很難讓他全身心投入，保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環的怪圈，不喜歡就不能集中注意力，不集中注意力就無法學好，學不好就會更加不喜歡。
4.學習缺乏計劃性
有些孩子對自己要完成什麼任務，需要多少時間，沒有清晰的意識，時間觀念淡薄，做事沒有順序和章法，缺乏時間管理的能力和自我監控的能力，因此不能保證注意力高度集中，快速有效地完成任務。
5.除了以上這幾方面的主要原因外，可能還有其它一些原因，比如，有閱讀困難，焦慮、壓力過大，愛做白日夢，自我約束能力低等等。
二、如何讓孩子注意力集中？
1，營造安靜、簡單的環境
人們的注意力很容易受到周圍環境的刺激而轉移，教師和家長應該儘可能排除各種分散孩子注意力的因素，爲孩子創造安靜、簡單的學習環境。例如，學校的教室佈置不要過於繁雜、擁擠。家裏孩子學習的地方應該遠離過道，避免他人的來回走動影響孩子的學習，孩子的房間也不要佈置得過於花哨，不要讓一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同時，父母要注意自己的言行舉止，在孩子學習的時候最好不看電視或把聲音調小一些，不要大聲地打電話、聊天等；在孩子全神貫注學習的時候不要隨意的去幹擾他，家長所要做的是安靜的走開，給孩子以自由、安靜的學習空間。
2，彆強求孩子專注一件事
如果孩子在做一件事情的時候注意力不集中了，家長不要強制孩子一定要專注。注意力不是一朝一夕能夠培養的。
當孩子注意力分散時，可以適時地轉移孩子的興趣點。比如畫畫，因爲他喜歡畫畫，可以畫上一個鐘頭。都不厭倦。同時，家長還可以強化孩子的興趣點。比如孩子喜歡飛機，就給他多安排些和飛機有關的遊戲。孩子的注意力會在這些他感興趣的事情中慢慢培養起來。
3，用遊戲激發孩子興趣
孩子對自己感興趣的事情，可以一干就是一個來小時，而不感興趣的則怎麼也不起勁。在給孩子安排活動時，激發孩子的興趣很重要。家長可以借鑑幼兒園課堂的做法，給孩子準備具體形象吸引人的材料，並創設符合幼兒年齡特點的遊戲情境。
在給孩子安排遊戲時，要注意遊戲難度要適合孩子的水平，讓孩子既能體驗快樂又要感受挑戰。如果遊戲超過了孩子所能完成的範圍，即使再有趣也不能吸引他們的注意;如果遊戲太容易，對孩子沒有挑戰性，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。
4，讓孩子有規律地生活
孩子一天的生活節奏和活動時間都會影響到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃飯、睡覺、遊戲、運動，看繪本，每天安排好每個活動的時間，如沒有意外的話儘量不去打亂一天的安排。比如每天飯後“工作”半小時。我說的“工作”其實就是讓她玩遊戲。我會告訴她，寶寶要像媽媽一樣工作了，寶寶也要像媽媽一樣認真地去完成。當她完成自己的“工作”時，我會鼓勵她：“寶寶工作完成得很好，很棒!”每到“工作”時間，孩子都會很專注。
5，做些集中注意力的訓練
孩子注意力的形成雖然和先天的遺傳有一定的關係，但是後天的環境和教育對注意力的影響更爲重要。如果你發現你的孩子因爲注意力不集中而導致他學習效率不高，你可以根據他身心發展的一些特點，作一些集中注意力的訓練。比如，通過快速做習題的方法來訓練孩子集中注意力：可以找一些口算題，一篇有50 道，規定用5 分鐘做完。如果孩子按時做完了，可以給他一個小小的獎勵──休息5 分鐘。或者做個用來鍛鍊注意力的小遊戲：在一張有25 個小方格的表中，將1－25 的數字打亂順序，填寫在裏面，然後以最快的速度從1 數到25，要邊讀邊指出，同時計時。還有一種方法就是“找不同”，呈現兩幅相似的圖畫，其中會有若干處不同.看你能不能找出來，這種遊戲很好玩，很能鍛鍊孩子的注意力和觀察力。這種“找不同”在一些報紙或雜誌上都有，網上也很多，很容易找到。在做這些訓練的時候，要根據孩子的能力，對他提出不同的時間要求，隨着練習次數的增加，而需要的時間不斷縮減。通過這種小遊戲的訓練，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。
