不論是正處於學生時代的孩子，還是已經參加工作的成人，他們都會有注意力不集中的情況出現，這種缺乏注意力的人多多少少，會影響到學習與工作成果，當發現自己獨立完成一項任務時會很困難，這說明自己日常有分心的情況出現，或者有其他更好的東西更具有誘惑性，導致遠離自己手頭的任務與學習，導致注意力不集中的原因有哪些？
不論是正處於學生時代的孩子，還是已經參加工作的成人，他們都會有注意力不集中的情況出現，這種缺乏注意力的人多多少少，會影響到學習與工作成果，當發現自己獨立完成一項任務時會很困難，這說明自己日常有分心的情況出現，或者有其他更好的東西更具有誘惑性，導致遠離自己手頭的任務與學習，導致注意力不集中的原因有哪些？
孩子上課注意力不集中，相信是很多家長比較苦惱的事情，找不到基本原因也無法去實施一些對症措施。孩子注意力不集中的最大表現就是上課不能一心一意聽講，會受到周邊環境干擾，從而有分心的現象，會頻繁的去自行改變自己的注意對象作業，做作業的時候也不能全神貫注，總之常會有始無終，半途而廢現象出現。
不論學生與大人當有注意力不集中的情況發生時，想要改善首先要知道注意力不集中的原因是出現在哪？造成注意力不集中的原因可能是由於前一天晚上沒有休息好，導致上課或工作時想睡覺，大腦犯困的情況出現; 其次是由於在上課或工作時周邊有其他發生的事情更誘惑自己，比如上課時跟同學說話或者去討論沒聽懂的題目，那麼老師講課的內容就再次錯過。工作時跟同事聊天去談論一些與工作無關的事情，都會導致自己注意力不集中，從而影響到工作。
注意力不集中的原因與個人習慣也有一定關係，經常去幻想下一步要去做什麼，未來要去幹什麼。會在大腦中不斷的浮現一些假如、如果等不存在的事情，從而無法讓自己集中注意力。兒童上課注意力不集中的原因主要在於他無法控制自己，總是去想一些比較更新鮮更刺激的事物。對於在職人員注意力不集中的原因，據研究表明，是工作壓力以及心理焦慮起主要作用，甚至患有抑鬱症的人可能會缺乏注意力集中的能力。總之如有發現注意力不集中的情況時，要引起注意，不要掉以輕心，如果自己無法調整，可以去找醫生的幫助。
