關於注意力，我們發現，有些寶寶專注一件事可以不受外界打擾，但有些寶寶注意力怎麼都集中不起來。那麼寶寶注意力不集中是什麼原因？一起來看看吧。
關於注意力，我們發現，有些寶寶專注一件事可以不受外界打擾，但有些寶寶注意力怎麼都集中不起來。那麼寶寶注意力不集中是什麼原因？一起來看看吧。
1、什麼是專注力
首先我們要清楚，專注力到底是個什麼東西。
專注力或稱注意力（Attention）是對於獲得的信息、當前大腦任務持續執行的能力。儘管這些名詞看起來很專業，但是用通俗易懂的說法就是，專注力並不是一個單純的東西，它受到許多因素影響和變化。大體受到以下幾種表現的影響：
☆動機：對於事物的任意動機可能會提升或降低專注力；
☆自尊：對於自我的一部分內在壓力可能會提升專注力；
☆綜合感知：專注事物時大腦的獎勵機制可能會將專注力進一步持續或中斷；
☆語言：外部的語言介入可以使得專注力進一步弱化或強化；
☆練習：專注力可以通過練習進一步強化。
或許很多爸爸媽媽不知道，在一個有效的專注行爲裏，孩子能夠篩選和辨認出，與當前事物無關的外部干擾。並且自動將之屏蔽，以便專注於當下重要的信息。
俗話說一心不可二用，人類的大腦在專注於一件事物時，至少有半側大腦是高速運轉的。孩子的大腦雖然還沒發育完全，專注的時候需要花費的精力高於成人。但是這種篩選能力，是自帶的一種特徵，用來排除一切干擾，專注於當前的一件或兩件事。
很多人在完全專注於一件事的狀態下，他會聽不見你說什麼。或者異常安靜，甚至會要求四周也保持安靜。
與此同時，專注可以因爲語言而強化——這種語言必須是孩子熟悉的母語，給予正向的、肯定的；或者中立性、指導性的內容，它反而不會打斷此刻的專注。
這也是爲什麼爸爸媽媽試圖讓孩子一心多用：比如說孩子一面在塗鴉玩耍，另一面卻在放一些英語磁帶或者音樂。然而事後孩子可能會完全不記得，甚至會要求你把它關掉。
2、爲什麼寶寶注意力不集中
在明白了專注狀態下人的特徵後，就需要注意另一個內容：專注廣度（Attention span）。
專注廣度是指一個人對於單項事物可以投入的注意時長，這種時長沒有明顯標準，一般正常的專注廣度是從對於事物專注並行動開始，一直持續到終結。人類的專注廣度時長，對心智健康的青少年和成年人而言，國際的的普遍研究結果，專注廣度的範圍在10至20分鐘。
這也就解釋了一個問題：爲什麼孩子可能玩了十幾分鐘的玩具之後，就把它丟掉，或者失去興趣。
雖然看起來，爲什麼孩子的注意力老是轉移的問題解決了。但是，2009年美國研究者指出，實際上這種注意力是會被更新的，更新注意力的能力允許人們“注意”持續超過以上時長的事物。也就是說，專注本身，是一個不斷的刷新，然後持續的過程。
什麼意思呢？
就是說專注一件事的過程，不是一個持續不斷的過程。就算是成年人，也無法專注一件事超過20分鐘以上。我們只是在專注過程中，獲得了滿足或者其他正面反饋（比如表揚、讚許、興奮感），這種正面反饋，使得大腦對於這件事的專注獲得了續航，才能持續不斷的繼續專注下去。
就像爸爸媽媽普遍發現，孩子在玩樂高或者其他拼裝的時候，會非常專注的玩上好久。原因也就在於，寶寶的專注廣度，不斷因爲面前拼接和變化，以及下一步拼接的顏色、形狀、選擇的思考在刷新。所以這種專注力在刷新和持續下，才能維持那麼久。
根據2008年10月《華盛頓時報》刊載的研究，一項針對2600名兒童的研究發現，早期接觸電視，或相關類似載體的孩子（大約2歲），其之後的專注力和專注廣度都存在輕微缺陷：如7歲時注意力不集中，衝動，紊亂和注意力分散。
看電視居然會注意力不集中？
看起來電視似乎是一大專注力分散一大元兇？其實不然，接觸電視本身沒有錯，然而錯的是接觸方式。
父母爲了自己的方便，讓孩子一個人對着電視，而電視內容的刷新程度，使得孩子對內容過度專注。於是適得其反，在面對其他刷新度不及電視的內容時，他們的興趣也完全失去。
3、怎麼讓孩子取回自己的專注力？
2016年美國康奈爾大學做了一組試驗，似乎可以解釋，家長和孩子的互動，與孩子專注力之間的關係：
在這項研究中，研究者觀察了47名城市低收入母親和他們兩歲的孩子，讓他們進行了10分鐘的自由遊戲，分析了這幾對親子保持彼此關注的程度。
然後母親離開房間四分鐘，觀察孩子的表現。在母親回來後，研究者將一個新玩具放在孩子接觸不到的地方，然後又讓母親離開，結果發現，在母親返回房間之前，孩子們都順利的拿到了新玩具。
這項研究的結果證明，孩子和媽媽在快樂的玩耍了之後。能意識到是玩具帶來了快樂，而且在正常的專注廣度內，孩子可以盡情盡心的玩耍。隨之因爲意猶未盡，變成主動的玩耍，同時觀察力都有提升。
也就是說實際上孩子的專注度，所需要提升的目標並不是專注力本身，而是專注廣度的刷新率。
上面的兩個研究或許可以給我們很多啓示，到底怎麼解決寶寶三分鐘熱度的問題呢。
（1）想辦法提升和刷新孩子的專注力。比如：只給兩個玩具，換着玩。減少孩子在對於專注對象的選擇。
（以上的辦法也可以發掘出孩子對於哪一種玩具更加感興趣。）
（2）經常和孩子互動，陪玩。
（3）不要在孩子專注的狀態下，試圖轉移他的專注目標。比如說孩子在專心進行塗鴉或一些需要全神貫注的事情的時候，突然要他去看書。
（4）把孩子的一些日常用品——注意不能是玩具——藏起來，引導孩子去發現它。
（5）孩子專注於一件事，並且努力完成之後，一定要記得給他鼓勵。
（6）爸爸媽媽不要因爲嫌麻煩，把孩子丟在電視機或者電腦iPad前。
就像我們看到的，三分鐘熱度本身並不是一個貶義詞，它或許是一種天性，但是天性可以通過後天的引導逐漸克服。在小的時候就提升的專注力，到了長大孩子會受益良多。
