可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶。
春秋季節可以選擇花茶,如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。
冬季可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。
孩子喝茶適宜飲用量只要合理飲茶,茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是:每日飲量不超過2-3小杯(每杯用茶量爲0.5克-2克),儘量在白天飲用,茶湯要偏淡並溫飲。
孩子喝茶注意事項
1、6三歲以下兒童儘量不喝茶。
2、含糖的茶不適合早上喝
3、飯後不宜馬上飲茶。
4、生病服藥期間不喝茶。
5、兒童喝茶以清淡爲主,投茶量要少,每次1-3克足矣。
6、晚上特別是睡前不喝茶。
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