材料：紅糖、益母草、薑片
做法：把所有材料一起放入鍋裏，然後加清水煮沸，之後再用文火慢慢熬半個小時左右，再過濾一下就可以飲用啦。
功效：具有補血益氣，祛除宮寒，暖脾健胃，活血化瘀。這款茶對於宮寒是非常有效果的，經常飲用對女性身體很好。但注意月經期間不宜飲用。
材料：桂圓、紅棗、少量紅糖
做法：將桂圓紅棗洗淨去核放入鍋內，加適量的清水，開大火煮沸，再用小火煮30分鐘左右，最後加入紅糖調味，冷卻即可飲用。
作用：氣血雙補，健腦益智，養血安神，是一種溫補效果很好的食品，可以改善氣血不足，宮寒，月經不調，手腳冰冷等等現象。
材料：紅棗、當歸適量
做法：將所有材料一起放到砂鍋內，加清水適量，煮沸即成。
功效：補血養顏，通調氣血，健脾養肝，可改善宮寒痛經，月經量少，顏色暗淡等症狀。
材料：桂花適量
做法：桂花茶直接用開水衝就可以了，不過要記得第一遍的水不要，屬於洗茶，第二遍開始可以飲用
功效：溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症狀，適合宮寒的女性飲用。
材料:銀耳,杞子,冰糖適量
做法:就是首先將銀耳放入鍋內,加清水適量,把銀耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。
