少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。
荔枝屬於熱性水果，有“一顆荔枝三把火”的說法，所以也要少吃爲好。
晚餐要控制數量,否則寶寶晚上容易積食生火。
寶寶早上起來就喝白開水，半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。
有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。如胡蘿蔔、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開,晾溫後給寶寶喝。
當寶寶有上火的症狀時，各位媽媽不要心急，耐心的調整寶寶的生活狀態，相信寶寶上火症狀也會慢慢消失的。
平日裏經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。夏季天氣悶熱，可以適當開空調降溫。
在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
保證充足睡眠：寶寶的睡眠一般每天不能少於10個小時。
1、吃不進
孩子不肯吃飯，煩燥不安，甚至不願進水，口腔疼痛;發病時有發燒，多數爲高燒，在口腔內可見單個或成片的小皰疹，易形成潰瘍。
2、又吐又瀉
孩子腸胃功能紊亂，腹部飽脹不適，或有腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。
3、拉不出
孩子大便硬結而量少，排便過程延長或排便困難;寶寶眼屎多，頭面部長紅色疹子。
