膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期......

營養專家表示，其實，在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品，再適當服些維生素C，就可促進孕媽媽對鐵元素的吸收。香菇炒豬肝材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克烹飪方法：1、先將香菇、黑木耳分......

很多生產後的新媽媽跟我說，我也知道坐月子飲食要講究，但到底要怎麼講究還是不清楚，今天我就在這細細講一下坐月子的飲食講究。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的......

想要一個聰明寶，可不是妻子一個人的責任哦！專家指出，丈夫吃得好，寶寶纔會更健康聰明。想要一個聰明寶，可不是妻子一個人的責任哦!專家指出，丈夫吃得好，寶寶纔會更健康聰明。小寶寶是在媽媽身體裏孕育的，媽媽吃好，纔有一個健康......

產婦產後飲食須知。產婦通常由於經過生產過程中會消耗很多的能量，而且由於產後會出現大量的流汗和惡露等，這樣也會導致損失一部分營養，除此之外還要哺乳嬰兒，因此，對於產婦來說，產後注意飲食是至關重要的，那麼，產婦產後飲食應......

控制血糖是糖尿病治療的首要目標。降糖治療採用飲食控制、合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性措施。飲食治療是降糖治療的基礎，應把握以下要點……控制血糖是糖尿病治療的首要目標。降糖治療採......

懷孕四個月，已經進入孕中期了，大多說的孕婦孕吐症狀已經減輕了，而此時的胎兒發育也較快，這時孕媽媽們的胃口也大增，但是也不要使勁的吃。懷孕四個月的孕媽媽在飲食上需要注意以下幾點：少食多餐、合理烹調、增加主食攝入、副......

有些食物很有營養，但是由於某種特性不適合小寶寶食用，我們把知道的都彙總出來，避免更多的寶寶誤食。寶寶1歲前不能吃的水果——菠蘿菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會......

孩子是維繫家庭的一個重要紐帶，因此很多女性朋友在結婚後都開始紛紛備孕，爲的就是能夠快點迎來和丈夫的愛情結晶。但是一定要注意的是在懷孕後的第一個月，由於胚胎着牀尚未穩定，因此此時需要注意的事情是非常多的。孩子是......

爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，下面這幾類調味品，在孕期最好少吃。爲了寶寶的健康，孕期有諸多禁忌，其中飲食禁忌尤爲重要，即使是小小的調味品也不可忽視。下面就給大家介紹6類孕期應該少吃的日常調味......

子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長髮育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以，女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。驅走了宮寒才能幫助媽媽受孕。很多宮寒的女性月經延後，少......

冬季天氣寒冷，寶寶抵抗力弱，很容易生病。這個時期，寶寶需要充足的營養保證，才能更好的抵禦寒冬，抵禦各種疾病的侵襲。39育兒提醒，寶寶冬季飲食注意以下8個要點。冬季寒冷，體質較弱的寶寶更容易受寒生病。因此，這個時期家長一......

嬰兒溼疹是嬰兒時期常見的皮膚病之一，寶寶老長溼疹該怎麼辦？哪些因素會引起嬰兒溼疹1．直接病因：引起寶寶溼疹病因是複雜的，其中過敏因素是最主要的，所以有過敏體質家族史（如父親、母親、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐......

生活條件好了，營養不良的情況明顯下降許多，但相反營養過剩的孩子比比皆是，這也是目前造成性早熟發病率逐年增高的主要原因之一。不想要自己的孩子過早的性發育，出現性早熟的症狀，飲食就要做到這6步！1、不要吃太多非天然肉類......

有的父母覺得湯水營養豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區，首先湯裏的營養只有5％－10％，更多的營養還是在肉裏，事實是寶寶並沒有吃到更多的營養。寶寶應從6個月時開始添加輔食，如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果......

剖腹產後的護理和飲食都會影響疤痕的形成，因此要避免形成突出的疤痕，一定要做好產後護理工作。剖腹產後如果護理不當，會影響剖腹傷口的恢復，因此剖腹產後一定要注意做好傷口護理工作，同時還應注意日常飲食和保健。1.注意傷......

糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量，平均每天大約爲0。40－0。45kg即可滿足需要，但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類爲身體提供熱量，穀類食物是孕婦......

中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，纔會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優質的種子，肥沃的土壤......

產後吃什麼好？產後“多虛多瘀”，中醫調理既要結合產後的特點，也要兼顧個體的中醫體質。指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科何田田副主任中醫師妊娠和分娩帶來的一系列生理性變化、產婦的體質因素、產後調攝失慎，是產後疾病發......

懷孕期間，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。孕期皮膚護理應該從哪幾方面入手呢？現在我們一起了解。懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別......