孩子活動量大，能量消耗快，所有我們一般會建議在兩餐之間給孩子吃一些健康的零食，如新鮮水果、堅果等。有的家長認爲果蔬幹也是健康零食，而且攜帶方便，於是大量給孩子吃。但專家表示，部分果蔬幹爲真空油炸食品，熱量高，不宜給孩......

有些小朋友吃水果時都沒有先清洗的習慣，這其實是有危險的，因爲上面可能殘留了農藥，蔬菜水果變乾淨這堂課可教幼兒健康食用蔬菜水果。下面是整理的蔬菜水果變乾淨大班教案，一起來看看吧。蔬菜水果變乾淨大班教案活動目標：1......

芹菜性涼，味甘，辛，可清熱利水;萵苣性涼味甘，可利五臟、通筋脈;小白菜性平味甘，能解熱除煩、通腸胃;蘋果性涼味甘，能生津潤肺;鳳梨性涼味甘，可健脾解渴。配料：芹菜50克，生菜50克，萵苣50克，油菜50克，小白菜50克，蘋果100克，柳櫈50克，鳳......

孕婦吃什麼乾果好？堅果類的食物不僅營養豐富而且口感誘人，那麼，孕期吃什麼乾果好呢？懷孕吃什麼乾果好呢？？孕婦吃什麼乾果好：核桃核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或者是450......

配料：芹菜50克，生菜50克，萵苣50克，油菜50克，小白菜50克，蘋果100克，柳櫈50克，鳳梨50克，蜂蜜適量。製作方法：1.將所有水果洗淨去皮，切塊;所有蔬菜洗淨切段。2.將所有食材一併放入榨汁機種榨汁，最後按孩子口味加入蜂蜜調勻即可。功效......

寶寶大便乾結與奶粉衝調過濃、奶粉牌子和腸胃相互水火不容、添加的輔食當中蔬菜水果難得一見、每天活動量過少等原因有關。母乳餵養的寶寶很少發生大便乾結的情況，而大便乾結主要發生在混合餵養或人工餵養的孩子身上。......

芒果怎麼曬成幹？芒果是生活中常見的水果，營養價值高，很多人喜愛吃芒果，那芒果怎麼曬成幹呢？下面就來具體看看吧。做法一用料：芒果、白糖、鹽(選擇)做法：1、首先把芒果水沖洗乾淨，用刨子把皮削掉，然後去核，再把果肉切成條或者厚......

搞怪的蔬果人您見過嗎？......

秋季人體缺水特別嚴重，除了日常護膚要補水外，飲食也要注意補充足夠的水分。小編推薦幾種新鮮的水果蔬菜，改善氣色，補充營養。1.番茄推薦理由：秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最爲豐富的，也基本不需要加催熟劑。營養解讀：秋......

隨着國家政策的開放以及生活水平的提高，我國寶媽兒童羣體正在迅速的增長，而8090後成爲現在新爸媽的主體人羣，由於他們本身對品質有追求，對給孩子的食品更是如此。孩子們來到我們身邊，就像一個天使一樣，每一位媽媽都想自己的......

蔬果蝦蓉飯參考月齡段：18個月+一道營養均衡色澤豐富的輔食營養價值蝦仁中含有豐富的蛋白質，還有其他礦物質元素，蝦肉所含的VD爲海產品之首，可以促進寶寶身體對鈣的吸收，蝦肉還含有鉀、硒等微量元素，是特別適合寶寶食用的營......

隨着氣溫的升高，很多朋友都放棄大魚大肉的飲食，轉而投向蔬果的懷抱。對於愛美的女性來說，蔬果既可以解暑止渴，又可以美容養顏。吃蔬果度夏，有什麼講究呢?葉子類蔬菜放冰箱更易腐爛人們普遍認爲，夏天把蔬菜、水果、大米乃至......

很多人喜歡自己榨果汁喝，但是你知道嗎？想在家做果蔬汁，要了解自制果蔬汁，代替果蔬不一定健康！跟隨小編一起來了解下吧！很多人喜歡自己榨果汁喝，但是你知道嗎？想在家做果蔬汁，要了解自制果蔬汁，代替果蔬不一定健康！跟隨小編一起來......

減肥的果蔬汁配方大全?說到減肥，大家一定想到了水果和蔬菜，沒錯，水果和蔬菜從熱量上來看，是非常低的，在減肥過程中，我們可以多吃水果和蔬菜，減少含脂肪量多一些肉類攝入。減肥的果蔬汁配方1：番茄鳳梨汁材料：番茄2只，鳳梨Z片，糖1......

人蔘果我們就經常食用了，幹人參果你知道應該怎麼吃嗎?幹人參果的食用價值起身跟人蔘果的食用價值一樣高，對人體都有意向不到的功效喔。小編介紹幾種幹人參果的食用方法吧。幹人參果怎麼吃?幹人參果是煮粥、燉肉的上佳原......

無花果是營養豐富的水果，新鮮的無花果保存時間不是很長，因此很多人都會把無花果曬乾，以便於以後也能吃到。那麼新鮮的無花果怎麼曬乾?下面一起來看看無花果曬乾的方法有哪些吧!新鮮無花果怎麼曬乾：攤曬制幹在夏天氣候乾燥......

爲了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何爲寶寶製作有營養、符合寶寶......

韭菜韭菜是一種常見的蔬菜，它的熱量非常低，而且韭菜中含豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾，改善便祕現象，從而幫助減肥。冬瓜冬瓜有很好的利尿功效，能排出水分，減輕體重。如果經常吃冬瓜的話可以改變食物中......

水果和蔬菜是我們生命的元素......

沖洗後切用沖洗的方式不會造成蔬果營養成分的過度流失，而且可提升去除農藥殘留的程度，此外蔬菜應沖洗後切;一方面可以減少水溶性維生素B、C、鈣、鎂、鐵等氧化或溶解，另一方面也可以阻止農藥滲入蔬菜的切面。焯水焯水是......