【蝦仁雞蛋炒絲瓜】營養師們都建議食物種類要多樣化，如何實現呢？其實簡單的一盤清炒就能涵蓋多樣食材。今天推薦的這道蝦仁雞蛋炒絲瓜，營養豐富，易吸收，是一道非常簡單美味的家常菜，特別適合小寶寶和孕期媽媽哦~營養小知識1......

萌娃界的顏值擔當，放開我北鼻的小帥哥混血萌娃jackson周嘉誠簡直可愛至極啊，大眼睛水靈靈的，秀氣的他乍一看以爲是個女寶寶呢，長得如此美的男孩子教人怎麼不喜歡喲。真是可愛萌趣十足喲~~......

主料小米100g藜麥30g山藥切丁300g地瓜切丁250g水1000cc紅棗15顆黑糖適量製作步驟1.將小米、藜麥秤重量好需要的份量;並將山藥和地瓜切丁準備。2.將紅棗洗淨，用剪刀或刀子略割開，讓煮時紅棗味道釋放出來。3.將所有已準備......

據《江南保健報》報道，“晚餐吃少”已被人們奉爲養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。兒童據《江南保健報》報道，“晚餐吃少”已被人們奉爲養生的經驗。但兒童不適合這一“法則”。兒童的胃腸功能尚未發育完全，胃容量......

安利一款老少皆宜的美味小餅，不僅簡單好做，關鍵還營養豐富，幫助不愛吃蔬菜的寶寶，下面看看蝦仁蔬菜餅的做法。蝦仁蔬菜餅食材麪粉50克、南瓜20克、藕10克、豬肝粉5克、蝦4只克、小白菜葉4片、雞蛋1個、麪粉少許、食用油少......

主料鮮蝦半斤豬絞肉半斤洋蔥半顆輔料米酒1小匙鹽適量白胡椒粉適量製作步驟1.蝦子先去殼去腸泥，洋蔥去皮切碎，(蝦頭與蝦殼可以留下來炸蝦油或是煉蝦湯)2.將處理好的蝦子切小塊後，再加入豬絞肉，用菜刀一起剁成泥。3.蝦+豬肉......

鹹鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的早餐吃法。可是鴨蛋爲什麼要醃製後再吃呢？鹹鴨蛋有什麼營養呢？據專家介紹鹹鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的早餐吃法。可是鴨蛋爲什麼要醃製後再吃呢？鹹鴨蛋有什麼營養呢？據專家介紹，鴨蛋與雞蛋相比而言，腥......

今日推薦一道老少皆宜的蒸糕，能當主食，還能有效緩解便祕，多吃粗糧有益健康，以下就是乾果葛粉燕麥糕的做法。乾果葛粉燕麥糕食材葛根粉50克、快熟燕麥片100克、紅棗10顆、葡萄乾適量、清水200克標籤緩解便祕、手指食物、不......

近日，衛生部宣佈自今年9月1日起，我國嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳爲原料生產的乳製品。此消息一出，消費者一片譁然，一向以高營養價值自居的高價牛初乳不好嗎？是否因爲外傳的有激素纔不能給寶寶吃了？既然寶寶......

主料白米1量米杯雞蛋1顆甜玉米粒6大匙青蔥末2大匙輔料鹽巴1茶匙白胡椒1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙製作步驟1.準備好所需材料，雞蛋打散。2.將米洗淨後放入深鍋中，並倒入7量米杯水浸泡約20分鐘。3.再連同浸泡的水一起中大火煮滾......

甜食人們日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等，這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的，統稱爲蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。過多吃糖能使寶寶發生營養不良。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何......

一個鹹鴨蛋的熱量通常情況下，1個鹹鴨蛋60克，其可食部分53克，其熱量100大卡。需要散步69.0分鐘消耗完。半隻鹹鴨蛋30克，可食部分26克，其含熱量爲50大卡。標準的100克鹹鴨蛋中含熱量爲190大卡。由此可見，一個鹹鴨蛋的熱量是比......

鹹鴨蛋口感獨特，是許多人比較愛吃的一種特色美食，但鹹鴨蛋畢竟屬於醃製食品，其熱量也是不容小覷的，下面就來詳細瞭解一下一個鹹鴨蛋的熱量有多少。一個鹹鴨蛋的熱量通常情況下，1個鹹鴨蛋60克，其可食部分53克，其熱量100大卡。......

主料蝦米40克蓮藕200克蔥1小棵香菜1小棵紅蔥頭1個五花肉400克輔料糖1/2茶匙太白粉2茶匙油1茶匙水1湯匙蛋白1個鹽1/2茶匙製作步驟1.把蝦米洗乾淨，以清水浸泡30分鐘。2.把蓮藕洗淨去，切去頭尾兩端，再切成小粒備用。3.把蝦......

鹹鴨蛋太鹹了怎麼辦：淡鹽水退淡如果是還未煮熟的生的鹹鴨蛋可以用淡鹽水浸泡4個小時後再煮，爲了避免鹹鴨蛋由於鹽分降低而引起變質，浸泡鹹鴨蛋的水，最好選擇涼開水、純淨水或者蒸餾水。另外用鹽水浸泡時，要多加一些水，儘量......

現在還有不少家庭都會選擇自己在家醃製鹹鴨蛋，但自己醃製的鹹鴨蛋的有時候在鹽分上不能拿捏的比較好，因此很容易出現鹹鴨蛋太鹹的情況，那麼鹹鴨蛋太鹹了該怎麼辦呢?鹹鴨蛋太鹹了怎麼辦：淡鹽水退淡如果是還未煮熟的生的鹹......

肉類富含優質蛋白和鐵質，是寶寶良好的營養來源。但是，有媽媽說給寶寶做的肉菜總是又腥又柴，寶寶不愛吃，彆着急，來學學這道香甜可口的胡蘿蔔蒸肉餅吧~肉類富含優質蛋白和鐵質是寶寶良好的營養來源但是，有媽媽說給寶寶做的肉......

淡鹽水去鹹法把鹹魚浸在濃度爲2%的淡鹽水裏，利用兩者的濃度差，使鹹魚中的高濃度鹽分往低濃度的淡鹽水裏滲透，約浸2-3小時後，再把鹹魚撈出來用淡水沖洗乾淨，這樣鹹魚就不那麼鹹了。白酒去鹹法把鹹魚洗淨後，放入白酒中浸泡2-3......

豆腐是中國人飲食智慧的結晶，在各類菜系中豆腐都有一席之地。它沒有特別強的季節性，四季可食，經常會出現再我家的餐桌上。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，具有降低血脂，保護血管......

鹽算得上是調味品中的老大，但在這裏，親親寶貝小編要提醒各位家長們的是，孩子學齡前不宜過多吃鹹食，因此，一定要注意寶寶飲食中鹽的攝入量的控制，下面請關相關詳細內容。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日......