衆所周知，肥胖不僅使兒童身體笨重，動作不靈活，而且可造成高脂血症和高胰島素血癥，使其易並發動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓，進而還可成爲成人期心血管疾病、糖尿病的易患因素，並且會導致從兒童至成人階段的心理損害。目前，對......

中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌三皮”。西瓜......

專家分析兒童肥胖率持續上升的原因，初步認定與不吃早飯、經常吃零食、偏食、營養過剩、不愛運動、遺傳、精神創傷、長時間看電視等。兒童肥胖如果不注意調整飲食結構和治療，則有很高的比例發展爲成年肥胖，高血脂、脂肪肝......

雖然說在懷孕期間的時候，一定要注意補充足夠的營養，不過也不要造成營養過剩的情況，還要注意自己的體重問題，不可以過於肥胖，不然也是很容易引起一些負頁影響的，當然有些孕婦自己也會嫌棄太胖，那麼孕期怎麼減肥呢？雖然說在懷孕......

許多婦女懷孕後體重增加得很快，生完孩子坐月子，身體又被再次“催肥”，以前的衣服都不能穿了，她們想減肥又怕影響乳汁質量，心裏非常矛盾。一項新的研究成果爲胖媽媽們帶來了福音，它顯示，假如胖媽媽謹慎小心，就可以在哺乳的同時......

有氧療法高溫瑜伽又稱熱瑜伽，它對場地和溫度要求十分嚴格，練習者要在38℃至42℃之間高溫環境下練習26個基本姿勢，高溫環境代替了大量辛苦的練習，即使不做任何練習也會出汗，基本10分鐘後就會大汗淋漓。對於減肥、排毒、雕塑......

女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。女性產後不應該在這方面給自己太大壓力，如果過分追求快速恢復身材，會對母乳餵養產生負面影響。女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國醫療保健質量和效率研......

一項新的研究發現，女性在產後一年內沒有成功減重，其罹患糖尿病和心臟病的風險將更高。研究結果發表在《糖尿病護理》雜誌上。據英國每日郵報報道，一項新的研究發現，女性在產後一年內沒有成功減重，其罹患糖尿病和心臟病的風......

對於女人來說，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要。秀體體重管理中心資......

產後肥胖似乎是很多產婦比較困擾的問題，多數產婦在胎兒出生後，體型體重都比孕前會有很大的變化。對於追求美的女人來說，這是很難接受的一件事情，因此當胎兒出生後就想盡辦法讓自己儘快恢復產前的身材。經歷生產後，產婦的身......

第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢......

酸酸甜甜的水果是女孩子的最愛，不僅好吃，而且還兼具美容減肥的妙用。不信你試試下面的水果餐。快速減肥餐：香蕉蘸蜂蜜因爲香蕉所含的膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，排泄時自然暢通無阻。每日選一餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐......

現在越來越多的孩子身體肥胖，兒童肥胖其實很大一部分原因在家長身上。我們知道兒童肥胖的危害很大，那麼家長該如何幫助兒童減肥呢？隨着生活水平的提高，我們會發現身邊的肥胖兒童越來越多。我們知道兒童肥胖的危害很大，對於......

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。......

“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”究竟該如何在保證自家寶寶營養的同時，控制好體重呢？“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”眼看着夏天過了大半，不少......

產後，很多新媽媽都爲自己臃腫依舊的身材而苦惱，想快點瘦身減肥，恢復之前的苗條身材。但是，新媽媽還處在哺乳期，應該如何兼顧好餵奶和減肥這兩者呢？產後減肥有分在坐月子期間還有坐完月子之後，但是無論在什麼時候媽媽都還是處......

寶媽們看選秀節目和綜藝節目的時候有沒有發現，女明星剛生完孩子沒多久身材就又恢復到火辣辣的狀態，各種上山下海拍廣告，讓人羨慕。其實只要做到以下幾點，你們也可以用超神速度恢復到孕前體重和身材，躋身辣媽隊伍~......

蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體......

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人着急啊！如何......

很多女性在準備懷孕的階段都需要減肥，過高的體重是不利於懷玉的。備孕減肥也就成爲了很多人在孕前需要做的工作。一些女性在結了婚的時候，往往都是會被自己的家長催着生育寶寶。在這個階段，可以呢會接受到來自婆婆或者老......