不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作爲更年期分界，在更年期因爲體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重......

春天寶寶睡眠不好吃什麼水果？春天因爲氣候多變，影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能；加之氣壓較低，易引起人腦分泌的激素紊亂，影響睡眠質量。所以寶寶春季容易睡不好。那麼，春天寶寶睡眠不好吃什麼水果調理呢？春天寶寶睡......

其實產後失眠是一種很常見的現象，這和孕媽媽的體質與心情息息相關，本來生產對媽媽們的身體消耗很大，需要一段時間調養，更何況還要帶寶寶，也是很累的。那麼有什麼方法去治療媽媽們的產後失眠嗎？媽媽們一定要勞逸結合，在…原標......

懷上寶寶後，很多孕媽媽會發現自己變得失眠了，那麼這是怎麼回事呢？其實導致孕婦失眠的原因有很多，下面小編就來爲你一一介紹吧。懷上寶寶後，很多孕媽媽會發現自己變得失眠了，那麼這是怎麼回事呢?其實導致孕婦失眠的原因有很......

懷孕之後身體內的雌性激素變得非常高，這時候容易出現失眠的情況，大家很想知道孕婦失眠會影響寶寶嗎？孕婦長時間地失眠肯定是會對肚子裏面的胎兒產生很大的影響，其中最大的一個影響就是胎兒營養不良，影響寶寶的正常發育。當......

要說失眠了怎麼辦這個問題，想必大家都會一致認爲，失眠對於很多準媽媽來說是一個極大的困擾，如果處理不當不僅僅會影響自身的身體健康，而且還有可能會對肚子裏的寶寶造成傷害。那麼，如果準媽媽失眠了怎麼辦呢?要說失眠了怎......

很多孕媽在孕期都會出現失眠的現象，睡眠不好嚴重影響到了孕媽的健康和胎寶寶的發育，準媽媽怎麼樣才能夠睡一個好覺呢？小編教你幾招。孕期優質睡眠不僅可以讓孕媽媽精力充沛、心情舒暢、消除疲憊，熟睡時腦部下垂體分泌的生......

產後失眠是什麼原因？失眠是現在很多人的都市病，那麼，分娩後總是睡不着是怎麼回事呢？爲什麼產後會失眠呢？？產後失眠是什麼原因：身體因素因爲產後大出血的原因，或在產褥期受到某種細菌的感染，產婦均可能出現精神方面異常的改變。......

Swisse睡眠片是一款專門針對睡眠質量不佳者的一款天然睡眠片，其成分採用的百分百純天然草藥成分，可以有效縮短入睡時間，下面詳細瞭解一下Swisse睡眠片成分、功效及服用方法。Swisse睡眠片成分說明每片含：鎂(源自乳清酸鎂1......

對於準媽媽而言，良好的睡眠質量非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起......

孕婦經常發生失眠，對胎兒的生長和發育確實會有一定的影響，在孕早期的時候發生失眠，會影響胎兒生長髮育的速度，因爲孕早期的時候，胎兒正處於一個不斷分化的發育階段，孕婦失眠會導致胎兒分化的時候出現一些不健康的情況，孕早期......

準媽媽隨着肚子的一天天變大，會覺得自己睡覺也是一個問題，有些準媽媽還在孕晚期失眠，那麼做好這3件事讓你擁有好睡眠！準媽媽隨着肚子的一天天變大，會覺得自己睡覺也是一個問題，有些準媽媽還在孕晚期失眠，那麼做好這3件事讓你......

失眠是困擾很多人的問題，躺在牀上翻來覆去睡不着很是難受，那突然性的失眠是什麼原因呢？下面就來具體看看吧。什麼是自律神經失調自律神經是人體神經系統中周邊神經系統的一部份，負責身體器官與全身血管的神經運作，包括調節......

現在人很多都睡眠不好，需要靠助眠藥物才能安睡，那助眠藥物越吃越多還是睡不着是怎麼回事呢？下面就來具體看看吧。助眠藥物越吃越多還是睡不着?當心是藥物依賴王平宇表示：“許多民衆覺得助眠藥物無效，而自行改服一次多顆或......

經期失眠怎麼調理呢?很多女性朋友們在經期都會出現失眠的症狀，本文就爲大家介紹了經期失眠怎麼調理，希望能對大家有所幫助!選好衛生巾很多女性在月經期間失眠都是因爲害怕側漏、精神緊張導致的，所以衛生巾的選擇很重要，建......

緩解睡眠困擾，鬆弛精神狀態是關鍵，不妨試試以下自助性訓練：上牀前衝個澡，或在32℃～35℃的水中泡腳20分鐘。選擇一個最舒適的體位，放鬆全身肌肉。放鬆的方法有舒展身體、瑜伽、按摩和深呼吸等。當感到身體的各部分都很沉重時......

孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因爲準媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自然就容易失眠。那麼，有什麼緩解的方法呢？孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因爲準媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自......

維生素b6是一種水溶性維生素，是人體內某些輔酶的組成成分，參與多種代謝反應，下面來了解一下維生素b6能不能治療失眠。維生素b6可以治失眠嗎維生素b6可以用於緩解失眠,神經衰弱,頭痛等病症，在腦細胞的代謝中，腦細胞所需的相......

良好的睡眠有助於身體健康，對於孕婦而言睡眠就更加的重要了，這不僅影響孕婦自身，同時也關係到胎兒的生長與發育。但是不少的女性在孕期都出現了不同程度的失眠的情況這讓大家苦惱不已。專家指出想要解決孕婦失眠的問題，就......

生活中很多準媽媽都有孕期失眠的情況，尤其是到了孕晚期，由於胎兒發育長大導致子宮體變大，會壓迫到準媽媽的內臟，有的可能會出現呼吸不暢整夜難以入眠的現象，這個時候很多準媽媽就會擔心自己失眠會對寶寶造成影響。生活中很......