哺乳期內，媽媽們一方面想要給寶寶提供足夠的奶水，但另一方面又怕吃太多長很胖，哺乳期怎樣吃才能下奶而又不會發胖呢？哺乳期媽媽爲了給寶寶提供足夠的奶水，需要補充足夠的營養，但吃太多又容易長胖，對於已經“養”了一整個孕期......

很多媽咪都擔心哺乳會讓胸部變小變形，其實哺乳是不會引起乳房下垂的，7個方法讓你哺乳期的乳房也挺拔！女性從30歲開始，身體就漸漸走“下坡路”，尤其是乳房，容易下垂。很多生過BB的媽咪都擔心哺乳會導致乳房下垂。以下方法讓......

哺乳期營養不僅影響自身健康，還影響着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意飲食，有的飲食會影響奶水，建議哺乳期媽媽最好不要吃。在哺乳期這樣一個特殊時期，哺乳悶悶的飲食不僅影響自身健康，還影響着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意......

隨着母乳餵養的深入人心，越來越多的新媽媽選擇了親自哺乳。可親自哺乳，很多媽媽都不得不面臨哺乳期最常見乳腺炎的問題。如果稍不留意出現乳腺炎該怎麼辦呢？39健康網邀請中山大學孫逸仙紀念醫院乳腺醫學部的專家來爲大家......

很多媽媽在哺乳期都不會注意避孕，然後就會不小心懷孕。哺乳期懷孕了，還能繼續哺乳嗎？哺乳期不是安全期很多媽媽以爲哺乳期也是安全期，是不會懷孕的，其實不然。哺乳期女性生育能力確實會降低，但這並不意味着哺乳期不會懷孕。......

哺乳喝營養的湯水有助下奶，但也容易長胖，哺乳期怎樣喝湯才能下奶又不會長胖？營養專家表示，哺乳期媽媽每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主......

對於生產後的媽媽來說，恢復的過程中抵抗力會減弱，較易患上感冒，對於仍在哺乳期中的媽媽們來說，最頭疼的是孩子們的口糧問題。很多寶寶吃慣了母乳，對奶瓶壓根不接受，這種現象非常常見，其實媽媽感冒了，也是可以給孩子餵奶的。專......

鈣是人體必須的礦物質，對哺乳期婦女來說適量補鈣是至關重要的。嚴重缺鈣，可出現發育遲緩、佝僂病、牙齒脫落、骨質疏鬆、糖尿病、外傷出血不止及各種過敏性疾患，孕婦缺鈣不僅自身骨質疏鬆，還可影響胎兒骨鈣化及牙齒形成。......

哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。首先，哺......

感冒對我們很多人來說只是小事一樁，吃點藥好好休息一下就能痊癒。但是對於正處於哺乳期的媽媽來講，感冒可是一個很大的困擾，到底能不吃藥呢？吃藥會不會影響到乳汁進而影響寶寶呢？許多產婦感冒了但不敢吃藥，怕影響乳汁的成分......

生活中感冒發燒是非常常見的事情，但是對於哺乳期的媽媽來說，由於情況的特殊，因此哺乳期媽媽不可胡亂用藥，以免藥物對寶寶產生不良的影響。生活中感冒發燒是非常常見的事情，但是對於哺乳期的媽媽來說，由於情況的特殊，因此哺乳......

女性在哺乳期時是非常重要的時期，因爲需要哺乳新生兒，所以在這段期間的飲食是需要格外關注的，有些食物是不適合寶媽食用的，會導致新生兒出現健康隱患。那麼，哺乳期可以喝豆漿嗎？女性在哺乳期時是非常重要的時期，因爲需要哺乳......

韭菜是回奶之物，那對於哺乳期的媽媽來說，真的不能食用了嗎？哺乳期女性食用沒有什麼不妥，韭菜中含有大量的營養，維生素B2，維生素C，胡蘿蔔素，磷，鈣和膳食纖維等，另外，韭菜中還含有非常多的脂肪、蛋白質和硫化丙烯。硫化丙烯屬於辛......

一般來說，沒有月經就表示沒有排卵，沒有排卵就不會懷孕。那麼生孩子後還沒來月經的時候，需要避孕嗎？在生完孩子之後的一段時間裏，月經都還沒有恢復，特別是還在哺乳的媽媽。這個時間段短則一兩個月，長的甚至超過一年，既然沒有月......

爲了寶寶，新媽媽甘願做“奶牛”，不惜犧牲身材、年輕和工作，其實這些都完全沒有必要的，美麗、事業和母乳餵養，媽媽都可以同時擁有！爲了寶寶，新媽媽甘願做“奶牛”，不惜犧牲身材、年輕和工作，其實這些都完全沒有必要的，美麗、事業......

哺乳期間合理的食材選擇，能夠給寶寶提供有充足的奶水，並且能夠避免回奶等事情的出現，因此寶媽們在哺乳期的還是要小心注意的。我們知道女性在懷孕期間要注意飲食調節，其實在哺乳期間也應該注意這個問題。合理的食材選擇，才......

女性在生完孩子之後飲食調理是一件相當重要的事情，只有哺乳期菜譜制定好才能分泌出更多的乳汁給寶寶吃，寶寶的營養也可以得到保證。女性在生完孩子之後飲食調理是一件相當重要的事情，只有吃的好才能分泌出更多的乳汁給寶......

寶寶賴以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有絕對關係，在哺乳期，新媽媽一定要注意自己的飲食。寶寶賴以生存的乳汁好壞與新媽媽的飲食有絕對關係，在哺乳期，新媽媽一定要注意自己的衣食住行。穿衣，新不如舊婦產科專家介紹，在穿衣......

哺乳期的媽媽若不注意飲食，依然是會影響到小寶寶和自身健康的，所以哺乳期的寶媽們這些食物一定要忌口。懷孕期間，爲了肚子寶寶的“食品安全”，孕媽媽們真是相當忌口，好不容易熬到了卸貨，心想，這下，可以肆無忌憚了吧。其實不然......

母乳期媽媽既要恢復身體，又要產奶哺育寶寶，因此要尤其注意補充營養，哺乳期媽媽應該吃什麼好？產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認爲乳汁爲血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足......