哺乳期的膳食調配應參考我國營養學會的建議推薦供給量，增加各種營養素的供給量，尤其是蛋白質、鈣、鋅、鐵、碘和B族維生素，並要注意各營養素之間的合適比例。合理安排哺乳期膳食哺乳期的營養非常重要，母親要逐步補充由於......

我和6歲的女兒在陽臺上喂貓。那是個不完整的貓家庭，一隻母貓帶着六隻一個月大的小貓。女兒問我，爲什麼小貓只有媽媽沒有爸爸。由於沒有思想準備，我不知如何回答纔好，想了半天才勉強對她說：“因爲貓不是人，沒有爸爸也可以。......

每天我們都爲保養皮膚而不遺餘力，但每一天都可能在重複護膚的壞習慣。就像小朋友長長的指甲，是小問題，卻有可能會令他們生病，所以一定要剪掉。做一回自己的小老師吧，檢查一下今天有沒有帶着不好的習慣在護膚呢？一、不該節省......

1.經常感到疲倦的雨晴從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。爲此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右爲難了。爲什麼雨晴總感疲倦？這可能......

現在年輕的媽媽不僅想要一個溫馨美滿的家庭，事業對她們來說也是生命的一部分。在生過寶寶後，這些媽媽們仍想堅持工作，只要掌握好了方式，也不算是什麼難事了。職場媽媽的母乳餵養攻略上班後由於工作的壓力以及嬰兒吸吮母乳......

很多產後媽咪會發現自己的乳房在生完孩子之後明顯感覺到鬆弛下垂，以前豐滿挺拔的乳房現今不見了。那產後媽咪要怎麼護理乳房，使之變回原本的豐滿挺拔呢？下面推薦產後媽咪豐胸的8個方法。1.堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅......

懷孕期，孕婦的體重是怎麼變化的呢？1.懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克2.懷孕中期(懷孕3個月至6個月)增加5千克3.懷孕末期(懷孕7個月至9個月)增加5千克，前後共增加12千克左右爲宜。前後共增加12千克左右爲宜。如果整個孕......

一般情況下，對於0－5個月的嬰兒，每日需要300毫克的鈣＆＃65377；5－11個月以上的嬰兒每日需要400毫克的鈣＆＃65377；1－3歲每日需要600毫克的鈣＆＃65377；如果能喝足夠量的配方奶，就已經能夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量，不必再單獨補鈣了＆＃653......

色素沉着，黯淡膚色，層出不窮的小斑點，還有那厚厚遮蓋粉底帶來的僵硬笑容，它們困擾了我們整整一個夏，就連寶寶也會趴在鏡子上和你一比黑白。唉！我們不禁有點傷感……不用擔心，專家告訴我們，紫外線造成的色斑和膚色黯淡是最困擾......

從懷孕到生產，幾個月來，“身體吹氣球”的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不願看到的，因爲妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻要完美依舊，這就需要準媽媽的努力。小S：嬌韻詩除紋......

女人生一個孩子就經受一次折磨，少不了老一層、胖一圈。然而，科學的孕期和產後健身運動，不僅能幫助你減輕分娩痛苦，更能有效地控制體重，讓你成爲窈窕的美麗媽咪。何謂“30”媽咪？就是在懷孕期間體重增長不超過30斤的媽媽。 產......

有關統計數據表明，孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10％，而初產婦則更高可達13－15％。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。有關統計數據表明，孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研......

生了孩子後雙腿頓顯韶華盡褪，往日的風采蕩然無存，讓人一眼就看出生育過的印痕。在寒冷季節這些女性尚可借大衣長褲遮掩，在夏天就難免要原形畢露了。有人說，女人雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段，因爲雙腿在這時能呈現出......

自從懷孕後，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。爲了保證擁有嬌好的肌膚，準媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。保溼，保溼，保溼之所以強調再三，實......

新媽咪產後情緒低落和抑鬱，不僅對自己的健康不利，更會影響小寶貝的發育。研究表明，大約3／4抑鬱母親的孩子會發生行爲問題，媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響，而且使他們的慢性疾病增多，身體素質下降，易感很多疾病，甚至使寶貝發......

一般來說，每100個新生兒中可能會有一對雙胞胎，而三對雙胞胎中可能會有一對龍鳳胎，由此推算出龍鳳胎的概率爲1／300。在我們的周圍，雙胞胎的出現似乎總是會讓人感到驚奇，畢竟能遇見的機率實在不算多，而龍鳳胎就更是少之又少。......

對於小寶寶來說，牛奶是最好的飲料，它是寶寶攝取鈣的重要來源，對身體骨骼的生長很有益處，而且也是構成牙齒的基礎物質。烹製材料（四人份）：材料：雞蛋（6只）、純牛奶（1/2盒，1升）、基圍蝦（4兩）、火腿（1/2根）調料：油（8湯匙）、鹽（1/3湯匙）、雞粉（1/4......

賢妻良母不是唯一的角色。相夫教子不是獨自承擔的義務，現在的女性，越來越看重自己的社會地位和社會價值：正是拼搏的時候，怎麼能整天掉在奶嘴尿布堆裏呢？不過，寶寶對於女人來說也是一項需要全心投入的“事業”，而且更重要，更能......

研究生、成人高考、自學考試等學位培訓這是提高自己綜合水平的一類培訓，課程很多，學習時間長，牽扯的精力也最大。研究生考試有全日制和在職學習兩種類型選擇。一般來說，媽咪們選擇在職學習的佔絕大多數，畢竟，放棄現有的職業......

擁有豐富的職場經驗，平和的心態與深刻的人生感悟，媽咪們向着明確的目標進取，與年輕的職業女性相比，媽咪獨特的優勢無可比擬，挖掘自身潛力和新的價值，媽咪們在職場更上一層樓。對於很多職場女性來說，晉級爲“媽媽”既是一件讓......