俗話說“秋季蘿蔔賽人蔘”，眼下正是“小人蔘”上市的好季節，家長可多給寶寶吃蘿蔔，潤肺去燥消積食。中醫認爲，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。其中，日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平......

秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成爲首要任務。調理飲食是大部分人養生的方式，那麼秋季養生要如何煲湯呢？適合秋天煲湯的蔬菜有哪些？來看看下面這篇文章吧。立秋後，早晚溫差較氣候開始乾燥，空氣......

秋季潤肺要喝什麼湯好。秋季晝夜溫差較大，並且天氣乾燥，所以在飲食上我們除了要祛暑清熱，還要多吃一些滋陰潤肺的食物，多不從水分，多吃蔬果。今天小編就推薦幾款秋季潤肺去燥的養生湯。我們一起來學學吧。秋季喝什麼湯最好......

養肺吃銀耳按照黃帝內經理論，肺對應的顏色是白色,因此，多吃白色的食物，對養肺很有幫助，銀耳色白，而且營養價值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強人體免疫力，有防病抗病的功效,是秋季養肺的真菌類食品。養肺吃梨子秋季是......

藕：滋補養生，健脾開胃藕是東方蔬菜之王，清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟後，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變爲對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的......

秋季乾燥，寶寶容易上火，秋天可適當給寶寶吃點蘿蔔，能潤肺去燥消積食。秋天吃白蘿蔔潤肺去燥中醫認爲，秋冬季節多吃白色食物，如白蘿蔔、白菜、百合、銀耳等，補水又去燥。日常生活中最常見的白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有較......

秋風在送來涼意的同時也帶來了乾燥，秋季養生保健的關鍵在於去燥養陰補氣。人蔘是不少人進補的首選，尤其是補而不燥的花旗參具有補氣養陰功效，可以沖水飲用、煲湯、煮粥，也可直接切片含在口中，具體來說有以下幾種常見的食用......

夏季天氣炎熱，持續高溫，人特別容易上火燥熱。上火主要是指心火（低熱盜汗/口腔潰瘍）、髒火（乾咳無痰/口乾舌燥）、胃火（多食善飢/便祕腹脹）、肝火（血壓增高/頭暈頭痛）。如果你有這些症狀，就表明上火啦！降內火，飲食爲首先。星星媽一般......

如何幫助寶寶潤燥生津、清心潤肺湯，今日小編分享幾道食譜具有潤燥生津、清心潤肺、補益氣血的功效。對於乾咳無痰、皮膚乾燥的寶寶有很好的效果。蘋果蜜棗瘦肉湯材料A.瘦肉100克→切塊B.蘋果1個→去皮、去核→切塊C.蜜......

冬季給寶寶吃什麼好？冬季乾燥，不妨多給寶寶吃點能潤肺去燥的食物，比如白蘿蔔。給寶寶吃什麼是媽媽們最關心的問題，乾燥的冬季，不妨給寶寶吃點白蘿蔔，能潤肺去燥還能消積食。冬天吃白蘿蔔潤肺去燥中醫認爲，秋冬季節多吃白色食......

秋季氣候乾燥容易引發嗓子疼，咳嗽等，此時最佳的養生食譜，莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。南瓜爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。它的營養價值非常豐富，多吃無論是老人還是孩子的身體健康又非常有利。可別小看......

軟滑清甜，滋潤去燥的木瓜銀耳羹，感覺秋天裏少了它都不行，隔幾天就喝上一次，似乎銀耳就是爲了秋天而存在的。木瓜銀耳羹適合寶寶年齡：24個月以上難度：容易時間：50分鐘烹調方法：煮用具：刀、砧板、煮鍋做法1.銀耳用水泡2小時以上（......

百合蓮子瘦肉盅1、食材：幹蓮子50g，百合20g，瘦肉100g，高湯600ml，姜5g，鹽2g，澱粉1g，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。2、做法：（1）瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片；（2）瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘；（3）砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開......

秋季，天高氣爽，楓紅實累，舒適宜人。可是，秋燥卻常會開來煩惱。中醫認爲，燥乃秋天之氣，其性肅斂，不僅意謂乾燥，尚寓損津傷陰之意。燥邪犯人，首感口鼻乾燥，咽乾口渴，甚而鼻血，也有皮膚乾裂，便幹尿少。此時若飲枸杞子、菊花、沙蔘茶或......

寶寶去燥食譜一：蘿蔔菠菜黃豆湯特點：湯汁清澈，略帶鹹鮮。營養功效：菠菜潤腸，蘿蔔通氣，黃豆纖維豐富，三味合一，成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯，可稱得上經典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養湯水。原料：白蘿蔔250克、菠菜250......

初春空氣乾燥，建議應多給寶寶吃這六種水果，潤肺止咳還去燥。今天小編幫大家挑了6種適合寶寶常吃的水果，並附上了注意事項，寶媽們可要認真看哦!初春最適合寶寶吃的水果1.草莓顏值高營養還豐富最近草莓大量上市，草莓外表又美......

秋天乾燥喝什麼好，你是不是感覺到自己的皮膚在秋天乾燥了不少，那麼秋天乾燥怎麼辦呢，親親寶貝小編在這裏推薦六款自制飲品，讓你自己動起手來輕鬆去燥。1.菊花茶將菊花10克放入杯中，加白糖適量，倒入沸水，加蓋泡3至5分鐘，當茶飲......

秋冬天氣乾燥，室內燥熱，吃什麼能幫寶寶去燥呢？柑橘：柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，備受寶寶喜歡。據測定，其中所含的VC比蘋果，梨高出好幾倍，此外還含有大量能增進食慾的檸檬酸、蘋果酸，具有潤肺止咳，健脾開胃的作用，對急，慢性支氣管......

用料新鮮小鮑魚4只柴雞1只老椰子肉300g薏米10g鹽10g做法1.薏米洗淨，加水浸泡4小時。老椰子肉切成大塊。鮮鮑魚去殼和內臟，清洗乾淨。2.柴雞宰殺後清洗乾淨，放入滾水中汆燙去除血沫後撈出，去掉雞皮、雞骨、雞油後剁成大塊......

進入寒冷乾燥的秋季，在寶寶飲食方面，媽媽們要注意給寶寶吃一些能去燥的食物，如果媽媽們不知道哪些食物去燥的話，以下這款蜜蒸鮮藕泥就是不錯的選擇，一起來看看它的製作方法吧。蜜蒸鮮藕泥原料：鮮藕150克，蜂蜜、蘋果醬適量。......