香噴噴的雞蛋，裏面包上加工好的炒飯，想想都要流口水，蛋包飯在日本是比較普通的主食，在中國比較少見，可是十分受孩子的歡迎和喜愛。蛋包飯是日本一種比較普通且很受青睞的主食，由蛋皮包裹炒飯而成的菜餚。不僅外形可愛，味道鮮......

牛肉的營養豐富，也是補鐵的好食材，但牛肉很容易煮老，不好咀嚼。今天分享一道用牛肉做的燜飯，配上土豆、胡蘿蔔等食材，肉香飯香相得宜彰，且有土豆跟胡蘿蔔不會太膩。鹹香可口。牛肉的營養豐富，也是補鐵的好食材，但牛肉很容易煮......

小Jo是個嘴很刁的孩子，爲了讓他多吃點也是可以寫一本血淚史了。有一次吃魚被刺扎到了，幸好自己吞了下去，不過自此以後他對吃魚有了陰影。對付這樣的孩子，美食大咖文怡有辦法。以下幾個菜譜，原料是常見的蝦皮、黑芝麻、魚等......

寶寶睡覺不踏實，驚悸易醒是怎麼回事？寶寶睡覺不踏實，驚悸易醒該怎麼辦？下面小編告訴你的一個好辦法，那就是食療~寶寶睡覺不踏實，驚悸易醒是怎麼回事？寶寶睡覺不踏實，驚悸易醒該怎麼辦？下面小編告訴你的一個好辦法，那就是食療~蓮......

香菇蒸蝦仁：鮮上加香的宇宙無敵組合，蝦仁中有香菇的香，香菇中有蝦仁的鮮，香菇肉厚Q彈，蝦仁一點不腥。不怎麼需要加調味品，就是食物自然的鮮香味已很足夠，操作非常方便，蒸的也很健康。香菇蒸蝦仁：鮮上加香的宇宙無敵組合，蝦仁中......

在寶寶九個月大的時候，就已經適應了輔食的存在。而且能吃的東西也越來越多了。媽媽也會給寶寶準備更多的輔食，讓寶寶營養更全面。在寶寶九個月大的時候，就已經適應了輔食的存在。而且能吃的東西也越來越多了。媽媽也會給......

現在的孩子普通學業壓力大，吃飯不規律。像我鄰居家的一個孩子，纔剛上初一，就得了胃病，最近痛得學都沒法上。你說這是上學還是要命呢?現在的孩子普通學業壓力大，吃飯不規律。像我鄰居家的一個孩子，纔剛上初一，就得了胃病，最近......

雞蛋含有豐富的DHA及卵磷脂，能健腦益智，對寶寶的神經系統與身體發育有很大的好處。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，具有益肝明目、潤膚抗衰的功效。胡蘿蔔炒蛋後期離乳輔食9～12個月▲雞蛋含有豐富的DHA及......

營養素的缺少會引起寶寶脾氣異常嗎？寶寶容易發脾氣，情緒易失控，並且很難安撫，這些是你經常遇到的難題嗎？下面小編要分享的是食物當中有幾大營養素是跟寶寶的情緒息息相關的！營養素的缺少會引起寶寶脾氣異常嗎？寶寶容易發脾氣......

想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？每天和營養師星媽一起學做寶寶餐，給寶寶營養健康的每一餐，今天的寶寶餐：三色芝士麪條蒸糕想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？每天和營養師星媽一起學做寶寶餐給寶寶營養健康的每......

寶寶胡蘿蔔輔食的各類做法，胡蘿蔔國開大會啦！！！瞧瞧，這才叫輔食！不但做的精，而且還做的美。胡蘿蔔雞蛋羹，適合6個月以上的寶寶，只需15分鐘就可以了哦。寶寶胡蘿蔔輔食的各類做法胡蘿蔔國開大會啦！！！瞧瞧，這才叫輔食！不但做的精，而且......

在飲食上，要少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少溼病之源；大人在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效；也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防溼氣有很大幫助。飲食......

我給你講個笑話，據說夏天不吃藕，寶寶會長醜。哈哈，是不是很冷！這麼熱就是要給你一點冷，因爲小夥伴們，你們知道嗎？馬上要立秋了！我給你講個笑話，據說夏天不吃藕，寶寶會長醜。哈哈，是不是很冷！這麼熱就是要給你一點冷，因爲小夥伴們，你......

夏天炎熱，寶寶很可能會睡眠不好，喝水過多或過少。這些原因都能讓寶寶的食慾不如從前。如果遇到這樣的情況，媽媽們可不能怪寶寶哦！夏天炎熱，寶寶很可能會睡眠不好，喝水過多或過少。這些原因都能讓寶寶的食慾不如從前。如果遇......

前兩天有寶媽跟我抱怨，寶寶還沒有到週歲，不給輔食加鹽，寶寶不喜歡，總是搶着要吃大人的飯菜。寶寶、大人都喜歡味道比較美味的食物，想想這也是必然的嘛，誰不喜歡好味道呢。特別是在孩子吃過大人調料比較豐富的飯菜後，更不喜歡......

老話說白粥養人，很多媽媽喜歡煮白粥給孩子當早餐。但專家卻不建議天天給孩子喝白粥，因爲白粥主要是碳水化合物：白粥裏75%是碳水化合物，剩下的25%只有少量的蛋白質和B族維生素。老話說白粥養人，很多媽媽喜歡煮白粥給孩子當......

我們都知道很多食物發芽，存放不當引起的變質、黴變都不能再食用！而對於孩子來說，當然就要更加謹慎了！下面跟着小編一起去看看吧~我們都知道很多食物發芽，存放不當引起的變質、黴變都不能再食用!而對於孩子來說，當然就要更加......

很多媽媽都說，寶寶的輔食不能加鹽不能調味，淡而無味的能吃好嗎？還有媽媽說，我就放點兒童醬油行不行，寶媽們可長點心吧，調味品裏有多少隱形鹽你知道嗎？點這裏趕緊複習複習：寶寶到底吃了多少鹽，99%的媽媽都不清楚！很多媽媽都說，寶......

寶寶吃的溶豆怎麼做？寶寶吃的溶豆，其實家長可以自己做，自己做的既健康安全又美味。其中包括最常見也比較簡單的雞蛋味溶豆，還有寶寶比較喜歡的酸奶味溶豆。寶寶吃的溶豆怎麼做?寶寶吃的溶豆，其實家長可以自己做，自己做的既......

花菇燜筍，適合人羣：兒童，筍有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。不過，由於筍中含大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，可以先把筍放入沸水中煮5-10分鐘，去除大部分草酸，並可去除澀味。花菇燜筍適合人羣：兒......