產婦私房食譜人蔘雞肉湯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐......

豬肉皮營養豐富，含膠原蛋白，具有滋陰補虛的功效，是產後媽媽們滋補身體的佳品。豬肉皮怎麼做有營養呢？以下是豬肉皮的幾種做法，來看看吧。豬肉皮怎麼做有營養：黃豆炒肉皮材料：肉皮250g、黃豆100g、青椒0.5根、八角1個、幹辣椒......

莧菜富含鐵質，雞蛋富含蛋白質與氨基酸，這兩種營養食材搭配在一起，是產後媽媽們補氣血的理想菜餚。莧菜炒雞蛋怎麼做好吃呢？以下是莧菜炒雞蛋的做法，我們一起來看看吧！莧菜炒雞蛋的做法一材料：莧菜300g雞蛋50g、油適量、鹽適......

胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。在很多人的印象裏，生完孩子後產......

黑芝麻湯圓香甜可口、營養豐富，具有補氣血、潤燥烏髮的作用，是產後媽媽們滋補身體的美味零食。黑芝麻湯圓怎麼做好吃呢？我們一起來看看黑芝麻湯圓的做法吧！黑芝麻湯圓怎麼做好吃：做法一材料：黑芝麻60克、花生40克、砂糖35克......

桂圓粥富含維生素、葡萄糖等營養成分，具有補心安神，養血益脾功效，是產後滋補佳品。桂圓粥怎麼做有營養價值？我們來看看桂圓粥的不同做法。桂圓粥怎麼做有營養：桂圓紅棗黑米粥材料：黑米適量、桂圓若干顆、紅棗若干顆、大米適......

綠豆怎麼吃能減肥呢?綠豆是一種常見的豆類，它有很好的減肥效果，本文就爲大家介紹了綠豆怎麼吃能減肥，大家一起來看看吧!雙豆湯材料：紅豆100克，綠豆100克。做法：1.將兩種豆類淘洗乾淨，並浸泡一小時。2.將泡好的豆子放入鍋中，加......

隨着科學的進步，傳統月子中的諸多陋習受到越來越多的重視，但是仍然還有很多的不良產後習慣，下面就跟着小編一起去看看吧~月子湯到底怎麼喝？隨着科學的進步，傳統月子中的諸多陋習受到越來越多的重視，但是在月嫂姐姐們入戶過......

肥而不膩、香甜潤澤的紅燒肉，不僅營養豐富、做法多樣，更具有滋陰補血的功效。今天，我們就來看看正宗湖南紅燒肉的做法吧！適宜年齡產後功效滋陰補氣血主料五花肉300g輔料油適量鹽適量辣椒適量薑片適量蒜瓣適量花椒適量製作......

麥片膳食纖維不如燕麥，但熱量較低，營養也較豐富，不失爲一種減肥良品。那麥片怎麼吃減肥呢？以下是麥片減肥食譜，一起來看看吧！麥片減肥食譜一材料：玉米麪10g、燕麥片20g、鹽少許、大米30g、玉米粒10g、玉米碎50g、青豆10g、胡......

在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動......

燕麥低糖、低脂、高蛋白，含有豐富的維生素與鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果，是減肥上品。那燕麥片怎麼吃才減肥呢？以下是燕麥片減肥食譜，我們一起看看吧！燕麥片減肥食譜：香蕉鳳梨麥片優格材料......

菠菜與豬肝都富含鐵質，是生血養血、潤燥滑腸的滋補佳品。以下是豬肝菠菜湯的做法，一起來看看吧。豬肝菠菜湯的做法一材料：菠菜、豬肝、平菇、蔥、料酒、鹽。做法：1、菠菜洗淨切成段、平菇撕開成條狀、豬肝洗淨切成片。2、......

洋蔥具有活血化瘀、消炎抑菌的作用，紅酒具有補氣血的功效，故洋蔥泡紅酒是產後媽媽們調身體的理想飲品之一。洋蔥泡紅酒怎麼做呢？我們來看看自制洋蔥泡紅酒的做法吧！自制洋蔥泡紅酒的做法一材料：洋蔥1個、乾紅300g。做法：1、......

波濤胸涌的上圍，可以激起心儀對象心中的千層浪，收穫屬於自己的真愛。而用胸墊託高的胸、用膠帶黏出來的事業線，當卸下這些僞裝之後，對於心儀的對象來說，你或許就是個徹底的騙子!那麼胸怎樣才能快速變大呢?波濤胸涌的上圍，可......

王不留行味甘，具有活血通經、下乳消腫的功效，用於乳汁不下等症狀，是產後下奶的理想食材。那麼王不留行怎麼吃下奶呢？以下是王不留行下奶食譜，快來了解一下吧！王不留行怎麼吃下奶：王不留行豬肘材料：豬肘子1只、當歸身1份、王不......

紅棗泥口感綿密、香甜可口，具有氣血兩補的功效，是女性產後進補的美味甜點。紅棗泥怎麼吃呢？以下是紅棗泥的幾種吃法，來看看吧。紅棗泥的吃法：紅糖棗泥蛋糕材料：低筋麪粉125g、雞蛋2個、黃油100g、棗泥80g、、紅糖90g、泡打......

紅燒鯽魚柔嫩多汁、味道鮮美，具有強身健體、補血益氣、滋養通乳等功效，是產後媽媽們做完月子後的進補佳餚。現在，我就來看看紅燒鯽魚的幾種正宗家常做法吧！紅燒鯽魚的正宗家常做法一材料：鯽魚(1尾，420克)、大蔥(1/2根)、水......

火雞營養豐富，富含優質蛋白、多種氨基酸、維生素等成分，具有健脾養胃、補腎虛、通乳生乳之功效，是產後媽媽們的滋補佳品。今天，我們一起來看看火雞肉的家常做法吧！火雞肉的家常做法：美式火雞腿卷材料：火雞腿、鹽焗雞粉、胡蘿......

蘋果奶昔雖然是甜品，但營養豐富熱量低，很適合減肥期間食用，使減肥餐更加豐富多彩。現在，你可能會問，蘋果奶昔如何減肥瘦身呢？我們馬上來看看蘋果奶昔減肥的做法吧！蘋果奶昔減肥法：黃桃蘋果酸奶昔材料：蘋果1個、黃桃1個、酸奶10......