兒童要多攝入營養食物，才能確保身體有足夠的能量和營養，保證身體正常發育。除此之外，還要注意預防各種疾病，媽媽們不妨多煮一些營養粥品，幫助孩子預防各種疾病入侵喔。兒童要多攝入營養食物，才能確保身體有足夠的能量和營養......

天氣轉涼，最適合來一碗粥品暖胃，糯綿密的粥，加入各種新鮮食材，營養均衡又能調理身體，下面來了解一下粥怎麼煮的粘稠又爛。使用新鮮的生米煮粥，口感最好輕柔洗米：使用高於白米的水輕緩撥動，動作輕柔，洗掉米粒表面粉塵即可，切記不......

冰粥怎麼做好吃？夏季的時候對於太熱的食物沒有胃口，這時候就可以選擇喝冰粥，味道好，能解暑，那冰粥怎麼做好喝呢？下面就來具體看看吧。荷葉冰粥材料：鮮荷葉一張(幹荷葉也可)，泰國香米150克，蓮子20顆，枸杞20粒做法：1、將泰國香米洗......

喝什麼粥有助於備孕？備孕期間飲食是很重要的，吃對了食物對懷上寶寶也是很有幫助的。比如備孕期間喝胡蘿蔔海鮮粥，就有利於增強精子的活力。那麼，喝什麼粥有助於備孕呢？喝什麼粥有助於備孕：胡蘿蔔海鮮粥胡蘿蔔海鮮粥有助於備......

很多時候，晚上在牀上躺下想的一件事就是：明天早上吃些什麼？有很多的東西都適合在早上吃，而粥品就是其中之一。特別現在進入冬季，是保護我們溫軟腸胃的關鍵時刻，粥能和胃補脾，潤養肺燥，絕對是秋冬養生的絕佳選擇。很多時候，晚上......

產後便祕喝什麼粥。產後便祕是新媽媽會遭遇的事情，爲了緩解便祕很多新媽媽都是方法用了很多，可能效果也不是很好。今天小編就給新媽媽們推薦幾款粥，對於便祕效果很好哦。那麼什麼粥對便祕好？產後喝什麼粥可以治療便祕呢？產......

冬季天氣寒冷，吃上一碗熱粥就會覺得舒坦，最適合下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家休養的老人們了。但是煮什麼粥好呢?冬季天氣寒冷，吃上一碗熱粥就會覺得舒坦，最適合下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在......

孕婦飲食後的吸收是很重要的，關乎到胎兒的健康成長。小編推薦幾款營養粥品，對於孕婦來說是比較容易吸收的。看看以下的粥品是否適合你吧。【孕婦食譜之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果製作方法：1、小米、......

原料：豬蹄2個，通草5克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白段少許。做法：將豬蹄洗淨，切成小塊煎取濃湯;再將通草、漏蘆同煎，取汁;將豬蹄湯和藥汁、粳米一起煮粥，待粥將熬成時，放入蔥白段稍煮後即可食用;功效：利尿、催乳。......

紅薯的營養比較豐富，適合大人和小孩食用。紅薯具有補血養胃的功效，做成粥品雖然清淡，但是食用價值豐富。小編推薦紅薯粥的做法，快做給你的家人嚐嚐吧。紅薯粥的做法把大米和糯米混合沖洗乾淨後倒入砂鍋，加入約10倍的清水，大......

小米綠豆粥食材：小米50克，綠豆15克，冰糖少量。做法：先把綠豆洗乾淨泡20分鐘，加適量的水把綠豆煮至八分熟;然後把小米淘洗乾淨放入綠豆鍋內加水煮至爛熟，最後加入少量的冰糖融化調勻即可。效果：綠豆性涼，有清熱解毒的功效。小......

山藥和玉米的營養成分都很高，有利於祛溼補腎，對人體有不可多得的作用。炎炎夏日，如果沒有胃口吃飯，不妨煮些山藥玉米粥食用，既健康有營養喔。食材主料60g玉米200g山藥100g大米配料適量鹽製作步驟1、準備好玉米，山藥和大米2......

不少產婦產後的乳汁不通，爲此感到十分懊惱。小編建議，食療通乳汁是最快速和最有效的方法。不妨試試小編推薦的幾款通乳粥品，功效顯著喔。豌豆粥此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。原料：豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量......

大家都知道，爲了生個健康寶寶，孕媽孕期的飲食要十分注意，愛美的準媽媽不妨試試養顏荔枝粥。口味：甜味工藝：煮荔枝粥的製作材料：主料：粳米100克,荔枝50克調料：冰糖20克1.將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發漲。2.幹荔枝去殼取肉，用冷水......

立春已經過了，冬季轉春季的時節，流行病特別多發。爲了適應多變的天氣，我們也要制定一些營養的食譜，補充能量，提高抵抗力。那麼，冬春換季適宜進食什麼食物呢?冬春換季進食注意冬春換季時人體陽氣升發，腠理疏鬆開泄，各組織器官......

主料白米1量米杯雞蛋1顆甜玉米粒6大匙青蔥末2大匙輔料鹽巴1茶匙白胡椒1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙製作步驟1.準備好所需材料，雞蛋打散。2.將米洗淨後放入深鍋中，並倒入7量米杯水浸泡約20分鐘。3.再連同浸泡的水一起中大火煮滾......

雪梨粥材料：雪梨200克，粳米100克。做法：把雪梨洗淨，去掉果核，切成小小的塊狀;加入梗米內，加水一起文火慢煮，米變成粥以後即可食用。功效：雪梨有很好的潤燥作用，可以用來做粥;此粥可以做爲秋季常用的保健食品。銀耳粥材料：銀耳15......

三月陽春，四月物語。春季五行屬木，萬物廕生，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。中醫強調“四季側重”，爲此春季飲食應以養肝爲先，飲食宜少酸多甘，以免肝氣生髮太過，紅棗、山藥、黑米首當其衝。在飲食方面，應多吃些溫......

夏天天氣炎熱，沒有胃口的朋友可以吃點粥開開胃。薏米紅豆粥具有祛溼健脾的功效，最適合夏季體內溼氣重，導致沒有胃口的朋友了。薏米，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身......

對於懷孕的媽媽來說，吃突然變成了頭等大難事，要吃容易，要吃好就不容易了。爲了讓自己和小寶寶能夠吃得健康營養，每位孕媽媽以及家中的每位成員都會絞盡腦汁，給孕媽咪增加營養。下面，小編就推介三款適合孕媽咪的茶、湯以及粥......