產後肝血不足易導致心神不安，坐月子期間可飲用養肝茶調理體質，最簡單的方法就是拿具有補血、滋補效果的紅棗煮水喝。另外也可取紅棗、浮小麥（安心神）、甘草（補氣）各2錢，加水煮成500至600c．c。的“甘麥大棗湯”，每天一杯，幫助補......

教你抵擋歲月的窈窕術20歲美女窈窕術身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能爲今後的教你抵擋歲月的窈窕術女性產生興趣，又增加身體的協調性，對結實身體線條也......

民間有很多關於減肥的偏方，大家如果試過很多減肥方法都不管用的話不妨可以試試這些小偏方，本文就爲大家介紹了偏方減肥最快最有效民間，希望能對大家有所幫助!偏方減肥最快最有效民間-醋療減肥法早晨和睡前，建議食用一匙醋......

我今年35週歲，四年前有了女兒。我的體重常年保持在86斤到92斤之間，基本上維持在88斤。許多人見到我根本不相信我結過婚，更別談有個4歲女兒呢：）這一點我很驕傲呢！！我保持身材是有法門的：一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有......

終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。終於熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初爲人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽......

有了營養而健康的月子餐做後盾，再加上適當的產後運動，產後康復將更加迅速。有了營養而健康的月子餐做後盾，再加上適當的產後運動，產後康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則，讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行......

產後減肥要記住的是，既然你用了40個星期來獲得額外的體重，它可能需要你另外的40個星期來減掉它。儘管如此，你可以在生產過後採取一些措施來幫助你健康快速減肥很多剛生完小孩的女性都急切地想要減肥。然後她們選擇鍛鍊，甚......

告訴你5個小祕訣，35歲媽咪繼續窈窕一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加穀類食品如紅薯、玉米、全麥麪包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食慾。其實計算起早餐的全部熱......

正所謂“一年之計在於春”，春天不僅是一個新季節的開始，也是減肥的好時機。愛美的你也是時候高別冬季脂肪，做個春季瘦美人了。下面小編給你推薦8個春季減肥方法，趕快來開始你新春的窈窕大計吧!1、來點小吃也無妨減肥並不......

元旦就要到了，終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？頓時擔心起來~~~~~~~......

大多女性產後都會發福，滿身的贅肉很難減掉。讓人十分苦惱。小編爲您請來了婦產科專家爲您解讀產後瘦身的奧祕。小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有......

28日，吳辰君爲女兒舉行百日宴，秀出自己恢復良好的身材。產後快速瘦身是每個新媽媽的夢想，怎樣才能快速減肥呢？我們一起來看看媽媽們分享的方法。吳辰君爲女兒辦粉色百日宴產後身材恢復窈窕12月28日消息，臺灣女藝人吳辰君爲......

生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成爲女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體纔好。訣竅1：月子期間不宜減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需......

西紅柿是很多愛美人士的必吃佳品，它營養豐富又低脂低糖，不僅能美容養顏還能減肥瘦身，本文就爲大家介紹了西紅柿減肥法三天瘦八斤，希望能對大家有所幫助!西紅柿減肥法三天瘦八斤-吃西紅柿不吐皮西紅柿外表的皮口感並不好，很......

怎樣才能在月子期間將飲食調整得營養充足並健康？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下......

一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加穀類食品如紅薯、玉米、全麥麪包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外......

玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗爲有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養......

產後千萬不要立刻開始產後瘦身，媽咪們要以身體爲重，哺乳媽咪只有補充足夠的營養，才能夠有充沛的奶水供應寶寶，當達到供需平衡時，就可以開始嘗試各種方法以恢復窈窕。坐月子，吃得健康又營養懷孕時媽媽體內會將多攝取的熱量轉......

窈窕淑女的減肥食譜身爲女性十有八九都會有這樣美妙的幻想：愛吃什麼就吃什麼，吃多少也不會發胖。然而生活中卻不敢真的這樣去做。因爲一不留神沒有控制好進食量，腰圍就會變得粗起來。那麼有沒有辦法實現這個幻想呢？應當說......

很多媽媽生孩子之前，那是“窈窕淑女，君子好逑”，生完孩子之後，就“冷落清秋”了。爲什麼呢?因爲在懷孕分娩、初爲人母之後，身體便開始逐漸發胖了。這部分媽媽大都是沒有正確處理好飲食、睡眠、活動等的關係，從而導致體內新......