想懷孕的女性們在養胎之前先養好身體，在這裏有一些適合輕鬆在家DIY的食譜，提前助你預約健康的寶寶喔！已結婚並計劃生育的婦女，在飲食上要儘量避免生冷食物：如生魚片、沙拉、瓜果類等寒涼性食物，尤其是虛寒型體質的女性，建議......

衆所周知，在懷孕前調養好身體很關鍵，因此，未準爸媽們一定要多吃一些營養藥膳，以便更好的調理身體，在此，親親寶貝小編就爲未準爸媽們分享幾道孕前營養藥膳食譜，一起來看看吧。1.雙耳保肝炒材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克調......

很多寶媽生完孩子以後，在月子期間需要調理好自己的身體，那麼你知道嗎坐月子勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷！分娩對女人來說，是一生中的大事，不但需要耗費許多的體力，更是對身心的一大考驗。不論順產或剖腹產，產後調理與充足休......

養生藥膳湯鮮香可口、味道獨特，具有治療疾病、增強體質的作用，是保健佳品。接下來，我們就一起來了解藥膳食譜煲湯大全吧！藥膳食譜煲湯：冬瓜薏仁排骨藥膳湯材料：冬瓜、排骨、廣東湯料包(薏米、百合、姜、紅棗、枸杞)。做法：煲......

春季是個萬物復甦的季節，同時也是個細菌容易滋生的季節。春天的飲食應該注意健脾益氣、補益元氣，山藥、米粥、雞肉等都是春季食物的首選。不知道春天做什麼菜，看看小編的推薦吧。一、春季養生粥春令食粥，粥里加些蔬菜，既利......

中醫膳食調補薑汁糯米粥材料：糯米150～200克，生薑50～100克，蔥10根製作1先將糯米煮成稀粥2加入切成片狀的生薑、蔥，再用文火煮五分鐘3加入適量鹽、米醋即可，趁溫熱時服之。食補說明：生薑溫胃散寒，糯米補中益氣健脾，蔥可發汗解表。......

孕早期在營養需要上與孕前沒有太大區別，但爲了保證胚胎髮育和孕婦生理變化的需要，要合理調配膳食以保證熱能和營養素的供給。1、保證優質蛋白質的供給孕早期母體子宮和乳房已開始增大，胚胎、胎盤開始發育羊水也已產生。......

產後月子期，對於初爲人母的媽媽來說，是很關鍵的時間。經歷了孕育的大過程，許多媽媽也出現了產後貧血的小狀況，這些可不容小覷。今天小編就爲媽媽們準備了這些產後補血的藥膳食譜，幫助媽媽快點恢復身體哦。飲食祕方調補產後......

懷孕前，就一定要好好的把自己身體調養好，因爲這樣你才能健康的懷孕，那麼在孕前應該怎麼調理好身體呢，親親寶貝小編推薦三款有助你健康懷孕的藥膳食譜給大家!雙耳保肝炒材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克調味料：鹽、香油、......

中醫講究體質保養，應用在促進小兒的健康和體質的保健已有數千年的歷史，雖然現代醫學發達，然而許多傳統中醫的小兒保健方法，仍然非常實用。中醫在改善小兒體質方面，有何保健之道小兒的體質與大人有很大的不同，中醫認爲小兒生......

懷孕前期是器官形成時期，不適合吃補品喔．懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養血清熱涼補的食品，如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。懷孕前期是器官形成時期，不適合吃補品喔.懷孕中期孕婦易燥熱上火，可吃養血清熱涼補的......

寶寶身體機能還沒發育完全，身體抵抗能力差，這就需要父母在平時生活中多多關注，尤其在飲食上更是不能馬虎，下面給您推薦幾款寶寶調補中醫膳食食譜。中醫膳食調補薑汁糯米粥材料：糯米150～200克，生薑50～100克，蔥10根製作1先將糯米......

鎖陽燉雞子湯材料：鎖陽20克，生薑2片，紅棗2枚，雞睾丸6個，食鹽各少許。做法：鎖陽、雞睾丸分別用清水洗乾淨，備用。生薑用清水洗乾淨，颳去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗乾淨，去核，備用。將以上所有原料一齊放入沙鍋內，加水，文火燉4小時，......

產後養生調理分爲“一般性體質調理”及“產後併發症調理”。一般性體質調理是指因生產時精血耗盡，身體百節空虛，任衝帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營養，即可恢復體力。而病理性調......

產後水腫，是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是因爲子宮變大、影響血液循環而引起水腫，另外受到黃體酮的影響，身體代謝水分的狀況變差，身體會出現水腫。據中醫辨證，產後水腫可分爲5種：(1)氣虛血虧產後水腫。產婦表現爲全身......

親親寶貝小編在此提醒廣大未準媽媽，在懷孕養胎前，一定要先將自己的身體調養好，這樣纔有助於你健康快速的受孕，在此，小編就分享幾款有助於健康懷孕的藥膳食譜給大家，以供參考。雙耳保肝炒材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克調......

秋季早晚溫差大，人體免疫力功能減弱，因此，要增加營養食品，補充身體流失的營養。秋季養生，首選藥膳進補，一起來看看吧。一、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛......

備孕夫妻都希望自己能儘快的懷上寶寶，其實想要快速懷孕，可以通過飲食來調理，下面親親寶貝小編爲您推薦幾款快速懷孕的藥膳食譜，希望對您有幫助。雙耳保肝炒材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克調味料：鹽、香油、姜適量，清水10......

藥膳食譜煲湯：冬瓜薏仁排骨藥膳湯材料：冬瓜、排骨、廣東湯料包(薏米、百合、姜、紅棗、枸杞)。做法：煲湯很簡單，只要把這些材料倒入湯鍋加適量水煲上2小時以上，出鍋前加少許鹽即可。藥膳食譜煲湯：藥膳雞湯材料：雞一隻、黃芪1......

牛肉粥牛肉、大米各100克，調料適量。先將牛肉洗淨，切碎，加清水適量燒開，去浮沫，再下大米，煮至粥熟時，食鹽，味精，蔥，姜，椒等調味，再煮一、二沸，每日1劑，分2次空腹服食。可益氣養血，補虛健體，適用於氣血不足所致的形體消瘦，面色無華，肢軟......