大多數小朋友吃飯的時候都喜歡剩，所以做家長的要幫助寶寶養成良好的習慣，也不能讓寶寶多吃，不然寶寶很容易便祕的，那麼寶寶如果便祕該怎麼辦呢？
1.準備的食物不宜過多
2.少吃多餐，選擇好的點心
小朋友一天內的進食不用總是侷限在一日三餐裏，可通過三頓正餐+兩頓副餐滿足每日營養需求，副餐可以選擇杏仁、蜂蜜（1歲以上寶寶可食用）之類營養豐富的食物。因爲這些食物不僅富含蛋白質等營養物質，而且可以滋潤孩子的腸胃、幫助孩子排便更順利。媽媽不如把洗淨的白木耳切碎煮軟，然後煮成甜甜的白木耳羹給小朋友吃；還可磨碎杏仁、葡萄乾，與燕麥一起加水沖泡給小朋友喝；當然，還可以將蜂蜜澆在水果或者蛋糕上給1歲以上的寶寶吃。
3.多吃瓜果
在中醫眼裏，便祕多是由於燥熱所致。因此，不妨常給便祕的小朋友多喂瓜果蔬菜。例如西瓜、哈密瓜之類的。如果孩子不喜歡這些水果，可以在水果上澆上酸奶、冰淇淋之類的奶香濃郁的食物。
4. 益生菌
益生菌有整腸作用，調整微生態失調，防治腹瀉：益生菌活着進入人體腸道內，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌羣的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便祕等都有治療及預防作用。給寶寶吃益生菌，但藥用益生菌不可以常吃，可以吃非藥用型益生菌未來盾牌益生菌不錯不是藥用益生菌，可以一直吃，適合全年齡段的人羣，有100億活的益生菌，作用是調節腸道菌羣，促進消化吸收，增加抵抗力致使寶寶少生病不生病，對便祕腹瀉也有一定的效果，可以償試一下。
